NEWS:
WIR SEHEN UNS in Präsenz- (FBS-Lüdinghausen) und in ONLINE - Kursen (entspannt@home):
Mo 17.30, Di 18.30 und Do 9.00 Ich freue mich auf dich! HERZLICH WILLKOMMEN!
Bildungsurlaube auf Baltrum nach dem AWbG:
I. 26.05. - 01.06.2024 FELDENKRAIS® intensiv: Der aufrechte Gang! - Warteliste!
II. 26.10.- 01.11.2024 FELDENKRAIS® & Nordic Walking - Anmeldeschluß: 20.05.2024 - Warteliste!
III. 21.04.- 27.04.2025 FELDENKRAIS® & Nordic Walking - Osterferien! Anmeldeschluß: 18.11.2024
IV. 22.06. - 28.06.2025 FELDENKRAIS® intensiv: Der aufrechte Gang! Anmeldeschluß: 20.01.2025
V. 25.10.-31.10.2025 FELDENKRAIS®, Meditation & Intuitives Malen! Anmeldeschluß: 22.05.2025
So schön kann Bewegung sein! Reinschauen macht Freude....:
WIR SEHEN UNS in Präsenz- (FBS-Lüdinghausen) und in ONLINE - Kursen (entspannt@home):
Mo 17.30, Di 18.30 und Do 9.00 Ich freue mich auf dich! HERZLICH WILLKOMMEN!
Bildungsurlaube auf Baltrum nach dem AWbG:
I. 26.05. - 01.06.2024 FELDENKRAIS® intensiv: Der aufrechte Gang! - Warteliste!
II. 26.10.- 01.11.2024 FELDENKRAIS® & Nordic Walking - Anmeldeschluß: 20.05.2024 - Warteliste!
III. 21.04.- 27.04.2025 FELDENKRAIS® & Nordic Walking - Osterferien! Anmeldeschluß: 18.11.2024
IV. 22.06. - 28.06.2025 FELDENKRAIS® intensiv: Der aufrechte Gang! Anmeldeschluß: 20.01.2025
V. 25.10.-31.10.2025 FELDENKRAIS®, Meditation & Intuitives Malen! Anmeldeschluß: 22.05.2025
So schön kann Bewegung sein! Reinschauen macht Freude....:
https://www.feldenkrais.de/materialien#videos
Aktuelle Termine
Montag 29.04.24 :: 17.30 -19.00 Uhr FELDENKRAIS® - Abend in der FBS Lüdinghausen und als ONLINE-KURS
Ab Dienstag 30.04.24 :: 18.30 - 20.00 Uhr Entspannt@home, statt Tanz in den Mai....ONLINE!
Donnerstag 02.05.24 :: 9.00 - 10.30 UhrFELDENKRAIS® am Morgen! FBS-Lüdinghausen & ONLINE-Kurs
Sonntag 05.05.24 :: 17.00 UhrKONZERT-TIPP: Thomas Loefke & Acoustic Eidolon in Lüdinghausen
Dienstag 07.05.24 - Dienstag 14.05.24 :: 2x 18.30 - 20.00 Uhr Entspannung für Kiefer & Nacken, ONLINE-KURS
Dienstag 21.05.24 - Donnerstag 30.05.24KURSPAUSE wegen Bildungsurlaub
Sonntag 26.05.24 - Samstag 01.06.24FELDENKRAIS® intensiv - der aufrechte Gang, Baltrum
Ab Donnerstag 06.06.24 - Donnerstag 20.06.24 :: 3x 9.00 - 10.30 UhrFELDENKRAIS® - Befreite Schultern, entspannter Nacken! FBS-Lüdinghausen & als ONLINE-Kurs
Samstag 08.06.24 :: 11.00 - 16.00 Uhr FELDENKRAIS®-Wandertag , Havixbeck-Baumberge
Montag 10.06.24 - Montag 17.06.24 :: 2x 17.30 - 19.00 Uhr FELDENKRAIS® - Augenschule, FBS-Lüdinghausen & ONLINE
Ab Dienstag 18.06.24 - Dienstag 02.07.24 :: 3x 18.30 - 20.00 UhrNEU!!!! FELDENKRAIS® für lebendig-bewegliche Hände , ONLINE-KURS
Freitag 21.06.24 :: 17.00 - 18.15 Uhr FELDENKRAIS®-Waldzeit, Lüdinghausen
Freitag 26.07.24 :: 17.00 - 18.15 Uhr FELDENKRAIS®-Waldzeit, Lüdinghausen
Ab Montag 16.09.24 - Montag 30.09.24 :: 3x 17.30 -19.00 Uhr Entspannung für Kiefer & Nacken! Lüdinghausen & ONLINE-KURS!
Samstag 28.09.24 :: 15.00 - 18.00 UhrFELDENKRAIS® - Den Rücken aufrichten Nottuln
Samstag 12.10.24 :: 11.00 - 16.00 Uhr FELDENKRAIS® - Wandertag, Havixbeck-Baumberge
Montag 14.10.24 - Montag 21.10.24 :: 2x 17.30 - 19.00 Uhr FELDENKRAIS® - Befreite Schultern, entspannter Nacken! FBS- Lüdinghausen & ONLINE-Kurs!
Dienstag 15.10.24 - Dienstag 22.10.24 :: 2x 18.30 - 20.00 UhrFELDENKRAIS® für fitte Füße, ONLINE-KURS
Ab Samstag 26.10.24 - Freitag 01.11.24FELDENKRAIS® & Meer, Bildungsurlaub mit FELDENKRAIS® & Nordic Walking, Baltrum
Ab Montag 25.11.24 - Montag 09.12.24 :: 3x 17.30 -19.00 UhrNEU!!!! FELDENKRAIS® für lebendig-bewegliche Hände , FBS-Lüdinghausen und ONLINE
Sonntag 26.01.25 :: 13.00 -18.00 Uhr Zeit zu zweit! - FELDENKRAIS®-Wohlfühltag für Paare, Lüdinghausen
Montag 21.04.25 - Sonntag 27.04.25 FELDENKRAIS® & Nordic Walking - Bildungsurlaub, Baltrum
Samstag 25.10.25 - Freitag 31.10.25 FELDENKRAIS®, Meditation und Intuitives Malen, Baltrum
Beweglichkeit erhalten
FELDENKRAIS® für Menschen mit Multiple Sklerose - Hilfe zur Selbsthilfe -
Die langjährige Lüdinghauser ruht aktuell.
Multiple Sklerose ist eine Erkrankung des Zentralen Nervensystems, die sich in sehr unterschiedlichen Symptomen zeigt. Das können u.a. sein: Gleichgewichtsstörungen, Bewegungsunsicherheit, Koordinationsstörungen bis hin zu deutlicher Bewegungseinschränkung, Sehbeeinträchtigungen, Gedächtnisstörungen und psychischer Labilität.
Die FELDENKRAIS®-Methode bietet Menschen, die an Multipler Sklerose erkrankt sind, einen Weg ihre Beweglichkeit so lange wie möglich zu erhalten und die Bewegungsqualität zu verbessern. Möglich wird dies über das Lernen einer ökonomischeren Bewegungsweise, die Verbesserung der Körpereigenwahrnehmung (Proprioception), des Gleichgewichts und der Bewegungskoordination. So entstehen zum einen mehr Stabilität und zum anderen mehr Beweglichkeit.
Ein wichtiges Ziel dabei ist die Erhaltung einer größtmöglichen Selbständigkeit der Betroffenen in ihrem Alltag. Weitere Ziele sind u.a.: Abbau von Verspannungen, funktionale Verbesserung bei Schmerz und Bewegungseinschränkungen und eine Erhöhung der Leistungsfähigkeit.
In vielen Studien zeigt sich auch die positive Wirkung der FELDENKRAIS®-Methode auf die psychische Befindlichkeit und die Selbstakzeptanz der Betroffenen.
Über die DMSG (Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft) können Sie die "Feldstudie zur Wirksamkeit der FELDENKRAIS®-Methode bei MS-Betroffenen" unter der folgenden Adresse beziehen:
Landesverband Saar e.V.
Försterstr. 39
66111 Saarbrücken
Ein interessantes Interview mit dem FELDENKRAIS®-Trainer Roger Russel, der seit Jahren spezielle Kurse für MS-Betroffene anbietet, finden Sie hier:
https://www.youtube.com/watch?v=0u58qjOPJHw
Die langjährige Lüdinghauser ruht aktuell.
Multiple Sklerose ist eine Erkrankung des Zentralen Nervensystems, die sich in sehr unterschiedlichen Symptomen zeigt. Das können u.a. sein: Gleichgewichtsstörungen, Bewegungsunsicherheit, Koordinationsstörungen bis hin zu deutlicher Bewegungseinschränkung, Sehbeeinträchtigungen, Gedächtnisstörungen und psychischer Labilität.
Die FELDENKRAIS®-Methode bietet Menschen, die an Multipler Sklerose erkrankt sind, einen Weg ihre Beweglichkeit so lange wie möglich zu erhalten und die Bewegungsqualität zu verbessern. Möglich wird dies über das Lernen einer ökonomischeren Bewegungsweise, die Verbesserung der Körpereigenwahrnehmung (Proprioception), des Gleichgewichts und der Bewegungskoordination. So entstehen zum einen mehr Stabilität und zum anderen mehr Beweglichkeit.
Ein wichtiges Ziel dabei ist die Erhaltung einer größtmöglichen Selbständigkeit der Betroffenen in ihrem Alltag. Weitere Ziele sind u.a.: Abbau von Verspannungen, funktionale Verbesserung bei Schmerz und Bewegungseinschränkungen und eine Erhöhung der Leistungsfähigkeit.
In vielen Studien zeigt sich auch die positive Wirkung der FELDENKRAIS®-Methode auf die psychische Befindlichkeit und die Selbstakzeptanz der Betroffenen.
Über die DMSG (Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft) können Sie die "Feldstudie zur Wirksamkeit der FELDENKRAIS®-Methode bei MS-Betroffenen" unter der folgenden Adresse beziehen:
Landesverband Saar e.V.
Försterstr. 39
66111 Saarbrücken
Ein interessantes Interview mit dem FELDENKRAIS®-Trainer Roger Russel, der seit Jahren spezielle Kurse für MS-Betroffene anbietet, finden Sie hier:
https://www.youtube.com/watch?v=0u58qjOPJHw
Sie sind eine Gruppe von Menschen, die an MS erkrankt sind und möchten gemeinsam, vielleicht auch gemeinsam mit Ihren Angehörigen, die FELDENKRAIS®-Methode kennenlernen? Dann nehmen Sie am besten direkt Kontakt mit mir auf.
Kontakt
Selbstverständlich sind Sie auch in einer meiner offenen Gruppen für "Jedermensch" herzlich willkommen.
Jedermensch
"Bei FELDENKRAIS® gelingt es mir sehr gut, abzuschalten und nur etwas für mich zu tun. Ich fühle mich danach wesentlich entspannter und lockerer." - MS-Betroffene, 61J.
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