NEWS:

ENDLICH wieder Präsenz-Unterricht möglich! Ich freue mich auf dich!
aber
die ONLINE-Angebote gehen auch weiter: entspannt@home Mo 17.30, Di 18.30, Do 9.00
- kostenfrei Kennenlernen! Details dazu unter AKTUELLE TERMINE!


Bildungsurlaub nach dem AWbG: FELDENKRAIS® & Meer, entspannte Inseltage auf Baltrum

I. 19.06. - 25.06.2021 FELDENKRAIS® & Nordic Walking - Stürmische Inselgrüße an alle!

II. 25.06. - 30.06.2021 FELDENKRAIS® , Meditation und Intuitives Malen! Ersatztermin für die abgesagte Pfingstwoche - für Kurzentschlossene: noch 1 Platz frei!


III 23.10. - 29.10.2021 FELDENKRAIS® & Nordic Walking, - Warteliste!

IV. 27.02. - 05.03.2022 FELDENKRAIS® , Meditation und Intuitives Malen! Anmeldeschluß: 25.09.2021

V. 18.04. - 24.04.2022 (Osterferien) FELDENKRAIS® & Nordic Walking, Anmeldeschluß: 15.11.2021




So schön kann Bewegung sein! Reinschauen macht Freude....:
Aktuelle Termine
Dienstag 15.06.21 - Freitag 02.07.21KURSPAUSE wegen Bildungsurlaub
Samstag 19.06.21 - Freitag 25.06.21 FELDENKRAIS® & Meer, Bildungsurlaub mit FELDENKRAIS® & Nordic Walking, Baltrum (Warteliste)
Freitag 25.06.21 - Mittwoch 30.06.21FELDENKRAIS® & Meer - Inseltage zum Innehalten und Auftanken mit Meditation und Intuitivem Malen, Baltrum ( noch 1 Platz frei!)
Montag 05.07.21FELDENKRAIS® - ONLINE-KURSE: entspannt@home!
Montag 05.07.21 :: 17.30 - 19.00 Uhr FELDENKRAIS® findet endlich auch wieder in der FBS statt, Lüdinghausen
Ab Montag 05.07.21 - Donnerstag 05.08.21 :: 15x FELDENKRAIS® - Sommerkurse, FBS-Lüdinghausen und als ONLINE-Kurse
Ab Donnerstag 08.07.21 - Donnerstag 05.08.21 :: 5x 17.30 - 19.00 UhrNordic Walking & FELDENKRAIS®, Lüdinghausen
Ab Montag 23.08.21 - Freitag 10.09.21KURSPAUSE
Dienstag 14.09.21 - Dienstag 05.10.21 :: 4x 18.30 - 20.00 Uhr Entspannung für Kiefer & Nacken, ONLINE-KURS
Freitag 17.09.21 :: 16.00 - 17.30 UhrFELDENKRAIS®-Waldzeit, Lüdinghausen
Freitag 24.09.21 :: 16.00 - 19.00 Uhr FELDENKRAIS® - Entspannung für Kiefer & Nacken, Dülmen
Samstag 02.10.21 :: 15.00 - 18.00 UhrFELDENKRAIS® - Bewegtes Sitzen leichtgemacht, Nottuln
Freitag 08.10.21 :: 16.00 - 17.30 UhrFELDENKRAIS®-Waldzeit, Lüdinghausen
Ab Montag 11.10.21 - Montag 18.10.21 :: 2x 17.30 - 19.00 UhrFELDENKRAIS® - Befreite Schultern, entspannter Nacken! FBS-Lüdinghausen und als ONLINE-KURS
Dienstag 12.10.21 - Dienstag 19.10.21 :: 2x 18.30 - 20.00 UhrFELDENKRAIS® - Befreite Schultern, entspannter Nacken! Senden
Samstag 16.10.21 :: 11.00 - 16.00 Uhr FELDENKRAIS®-Wandertag, achtsam wandern in den Baumbergen
Samstag 23.10.21 - Freitag 29.10.21 FELDENKRAIS® & MEER - Bildungsurlaub, Baltrum
Ab Montag 08.11.21 - Montag 22.11.21 :: 3x 17.30 - 19.00 UhrFELDENKRAIS® - gut gestimmt! FBS-Lüdinghausen und als ONLINE-Kurs
Freitag 12.11.21 :: 15.30 - 17.00 UhrFELDENKRAIS®-Waldzeit, Lüdinghausen
Ab Donnerstag 25.11.21 - Donnerstag 16.12.21 :: 4x 9.00 - 10.30 UhrFELDENKRAIS® für fitte Füße, FBS-Lüdinghausen und als ONLINE-KURS
Beweglichkeit erhalten
FELDENKRAIS® für Menschen mit Multiple Sklerose - Hilfe zur Selbsthilfe -
Unsere 14-tägig stattfindende Gruppe in Lüdinghausen ist offen für neue TeilnehmerInnen! Details siehe aktuelle Termine.


Multiple Sklerose ist eine Erkrankung des Zentralen Nervensystems, die sich in sehr unterschiedlichen Symptomen zeigt. Das können u.a. sein: Gleichgewichtsstörungen, Bewegungsunsicherheit, Koordinationsstörungen bis hin zu deutlicher Bewegungseinschränkung, Sehbeeinträchtigungen, Gedächtnisstörungen und psychischer Labilität.

Die FELDENKRAIS®-Methode bietet Menschen, die an Multipler Sklerose erkrankt sind, einen Weg ihre Beweglichkeit so lange wie möglich zu erhalten und die Bewegungsqualität zu verbessern. Möglich wird dies über das Lernen einer ökonomischeren Bewegungsweise, die Verbesserung der Körpereigenwahrnehmung (Proprioception), des Gleichgewichts und der Bewegungskoordination. So entstehen zum einen mehr Stabilität und zum anderen mehr Beweglichkeit.

Ein wichtiges Ziel dabei ist die Erhaltung einer größtmöglichen Selbständigkeit der Betroffenen in ihrem Alltag. Weitere Ziele sind u.a.: Abbau von Verspannungen, funktionale Verbesserung bei Schmerz und Bewegungseinschränkungen und eine Erhöhung der Leistungsfähigkeit.

In vielen Studien zeigt sich auch die positive Wirkung der FELDENKRAIS®-Methode auf die psychische Befindlichkeit und die Selbstakzeptanz der Betroffenen.

Über die DMSG (Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft) können Sie die "Feldstudie zur Wirksamkeit der FELDENKRAIS®-Methode bei MS-Betroffenen" unter der folgenden Adresse beziehen:
Landesverband Saar e.V.
Försterstr. 39
66111 Saarbrücken


Ein interessantes Interview mit dem FELDENKRAIS®-Trainer Roger Russel, der seit Jahren spezielle Kurse für MS-Betroffene anbietet, finden Sie hier:
https://www.youtube.com/watch?v=0u58qjOPJHw
Sie sind eine Gruppe von Menschen, die an MS erkrankt sind und möchten gemeinsam, vielleicht auch gemeinsam mit Ihren Angehörigen, die FELDENKRAIS®-Methode kennenlernen? Dann nehmen Sie am besten direkt Kontakt mit mir auf.
Selbstverständlich sind Sie auch in einer meiner offenen Gruppen für "Jedermensch" herzlich willkommen.
"Bei FELDENKRAIS® gelingt es mir sehr gut, abzuschalten und nur etwas für mich zu tun. Ich fühle mich danach wesentlich entspannter und lockerer." - MS-Betroffene, 61J.
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