NEWS:


WIR SEHEN UNS in Präsenz- (FBS-Lüdinghausen) und in ONLINE - Kursen (entspannt@home):
Mo 17.30, Di 18.30 und Do 9.00 Ich freue mich auf dich! HERZLICH WILLKOMMEN!


Bildungsurlaube nach dem AWbG:

2026: BALTRUM
I. 22.- 28.03. FELDENKRAIS®, Meditation & Intuitives Malen - Warteliste!
II. 14.- 20.06. FELDENKRAIS® - der aufrechte Gang - Warteliste!
III. 24.- 30.10. FELDENKRAIS® & Nordic Walking - (NRW-Herbstferien!) - Warteliste!

2026: LVHS-Freckenhorst
I. 20. - 24.07. FELDENKRAIS® intensiv: Der aufrechte Gang! - (NRW-Sommerferien!)


2027: BALTRUM
I. 18. - 24.04. FELDENKRAIS® -Intensiv-Woche
II. 06.- 12.06. FELDENKRAIS® & Nordic Walking
III. 10. - 16.10. FELDENKRAIS® - der aufrechte Gang

2027: LVHS-Freckenhorst
I. 19. - 23.07. FELDENKRAIS® intensiv: Der aufrechte Gang! - (NRW-Sommerferien!)


So schön kann Bewegung sein! Reinschauen macht Freude....:
https://www.feldenkrais.de/materialien#videos
Aktuelle Termine
Ab Dienstag 03.03.26 - Dienstag 10.03.26 :: noch 2x 18.30 - 20.00 UhrFELDENKRAIS® für fitte Füße, FBS-Lüdinghausen & als ONLINE-KURS
Ab Donnerstag 05.03.26 - Donnerstag 12.03.26 :: noch 2x 9.00 - 10.30 UhrFELDENKRAIS® Befreite Schultern, entspannter Nacken! FBS-Lüdinghausen & ONLINE-KURS
Montag 09.03.26 :: 17.30 - 19.00 UhrFELDENKRAIS®-Abend, in der FBS-Lüdinghausen und ONLINE
Montag 16.03.26 - Donnerstag 19.03.26Rückenwoche zum Tag der Rückengesundheit am 15.März, Lüdinghausen & ONLINE-KURSE
Ab Sonntag 22.03.26 - Samstag 28.03.26 FELDENKRAIS®, Meditation und Intuitives Malen, Baltrum
Ab Montag 23.03.26 - Freitag 10.04.26KURSPAUSE wegen Bildungsurlaub/ Osterferien
Dienstag 14.04.26 - Dienstag 28.04.26 :: 3x 18.30 - 20.00 Uhr Entspannung für Kiefer & Nacken, ONLINE-KURS
Dienstag 28.04.26 :: 18.30 - 20.00 UhrKURSAUSFALL: FELDENKRAIS® entspannt @home, ONLINE
Ab Montag 04.05.26 - Montag 18.05.26 :: 3x 17.30 - 19.00 Uhr FELDENKRAIS® für lebendig-bewegliche Hände , FBS-Lüdinghausen und ONLINE
Mittwoch 06.05.26 :: 19.30 UhrKONZERT-TIPP: Thomas Loefke & Maire Breatnach wieder in Lüdinghausen
Am Freitag 08.05.26 :: 16.00 - 17.15 Uhr FELDENKRAIS®-Waldzeit, Lüdinghausen
Ab Sonntag 14.06.26 - Samstag 20.06.26 FELDENKRAIS® intensiv- Der aufrechte Gang - Bildungsurlaub, Baltrum
Montag 15.06.26 - Freitag 19.06.26KURSPAUSE wegen Bildungsurlaub
Donnerstag 02.07.26 - Donnerstag 16.07.26 :: 3x 9.00 - 10.30 Uhr FELDENKRAIS® - Augenschule, FBS-Lüdinghausen & ONLINE-KURS
Ab Montag 20.07.26 - Freitag 24.07.26FELDENKRAIS® - Der aufrechte Gang, Warendorf-Freckenhorst
Ab Montag 27.07.26 - Montag 17.08.26FELDENKRAIS® - Sommerkurs, FBS-Lüdinghausen und als ONLINE-Kurse
Samstag 26.09.26 :: 11.00 - 16.00 Uhr FELDENKRAIS® - Wandertag, Havixbeck-Baumberge
Ab Samstag 24.10.26 - Freitag 30.10.26FELDENKRAIS® & Meer, Bildungsurlaub mit FELDENKRAIS® & Nordic Walking, Baltrum
Ab Donnerstag 05.11.26 - Donnerstag 26.11.26 :: 4x 9.00 - 10.30 Uhr Unser Beckenboden - ein Ort der Kraft, FBS-Lüdinghausen & ONLINE-KURS
Samstag 14.11.26 :: 15.00 - 18.00 Uhr FELDENKRAIS® für fitte Füße, Nottuln
Ab Dienstag 24.11.26 - Dienstag 08.12.26 :: 3x 18.30 - 20.00 Uhr FELDENKRAIS® für lebendige-bewegliche Hände, ONLINE-KURS
Aktuelle Termine
Bitte für alle Kurse mitbringen:
Eine Decke je Person, ein kl. Kissen, Wollsocken und bequeme Kleidung.
Wöchentlich fortlaufende Gruppen

Ein späterer Einstieg ist auf Anfrage möglich, falls Plätze frei sind!
Montags :: 17.30 - 19.00 UhrFELDENKRAIS® für Jedermensch, Lüdinghausen und Online-KursKURSPAUSE: 13.08. - 11.09.2025!

Ab Montag, den 15.09. starte ich wieder in neuer Frische!

Die Kurse biete ich weiterhin als sogenannte Hybridkurse an. Das heißt, du kannst in Präsenz in der FBS teilnehmen oder Online über die Zoom-Plattform. Du möchtest das Online-Angebot kostenfrei kennenlernen? Dann melde dich bitte per Email unter arnold@feldenkrais-muensterland.de an.



Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der FELDENKRAIS®-Methode!

Mit gezielten Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen im Liegen, Sitzen oder Stehen lernst du deinen Körper mit seinen Halte- und Bewegungsgewohnheiten genauer kennen und bewusster spüren. Das schult die Fähigkeit zur Achtsamkeit auch im Alltag, verbessert deine individuelle Stressvermeidung und - Bewältigung und strkt deine Regenerationsfähigkeit nach Belastungssituationen. Du lernst alternative Bewegungs- und Handlungsmuster kennen und kannst diese alltagsnah erproben. Das Kursangebot richtet sich an "Jedermensch" - gleich ob "jung" oder "alt", bewegt oder unbewegt. Methodisch steht die Selbsterfahrung in Bewegung im Vordergrund, ergänzt durch Kurzreferate und Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Du erhältst begleitendes Unterrichtsmaterial.

Kursgebühr:
8,50€/ 1x Schnuppern in Präsenz - Online 1x kostenfrei
150€/ 10er-Karte (Gültigkeit 5 Monate - auf andere Kurse übertragbar)
17€/ Einzeltermin
www.fbs-luedinghausen.deInformationen:1x Online Schnuppern kostenfreiWo? FBS, Mühlenstr. 29, 59348 LüdinghausenAnmelden: arnold@feldenkrais-muensterland.de oder Tel. 02591-98 90 90, Familienbildungsstätte Lüdinghausen
Dienstags :: 18.30 - 20.00 UhrFELDENKRAIS® entspannt @ home, Online-KursKURSPAUSE: 13.08. - 11.09.2025!

Am Dienstag, den 16.09. geht es weiter!

Aufgrund der guten Erfahrungen in den letzten Jahren, findet dieser wöchentliche Kurs als reines Online-Angebot statt.
Du möchtest dieses Angebot unverbindlich und kostenfrei kennenlernen? Dann melde dich bitte per Email unter arnold@feldenkrais-muensterland.de an.


Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der FELDENKRAIS®-Methode!

Mit gezielten Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen im Liegen, Sitzen oder Stehen lernst du deinen Körper mit seinen Halte- und Bewegungsgewohnheiten genauer kennen und bewusster spüren. Das schult die Fähigkeit zur Achtsamkeit auch im Alltag, verbessert deine individuelle Stressvermeidung und - Bewältigung und strkt deine Regenerationsfähigkeit nach Belastungssituationen. Du lernst alternative Bewegungs- und Handlungsmuster kennen und kannst diese alltagsnah erproben. Das Kursangebot richtet sich an "Jedermensch" - gleich ob "jung" oder "alt", bewegt oder unbewegt. Methodisch steht die Selbsterfahrung in Bewegung im Vordergrund, ergänzt durch Kurzreferate und Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Du erhältst begleitendes Unterrichtsmaterial.

Kursgebühr:
8,50€/ 1x Schnuppern in Präsenz - Online 1x kostenfrei
150€/ 10er-Karte (Gültigkeit 5 Monate - auf andere Kurse übertragbar)
17€/ Einzeltermin
www.fbs-luedinghausen.deInformationen:1x Schnuppern kostenfreiWo? auf deiner Matte zuhause! Anmelden:Bitte an arnold@feldenkrais-muensterland.de oder Tel. 02591-98 90 90, Familienbildungsstätte Lüdinghausen
Donnerstags :: 09.00 - 10.30 UhrFELDENKRAIS® für Jedermensch, Lüdinghausen und als Online-KursKURSPAUSE: 13.08. - 11.09.2025!

Am Donnerstag, den 18.09. geht es weiter mit einem spannenden Thema: HÄNDE!


Die Kurse biete ich weiterhin als sogenannte Hybridkurse an. Das heißt, du kannst in Präsenz in der FBS teilnehmen oder Online über die Zoom-Plattform. Du möchtest das Online-Angebot kostenfrei kennenlernen? Dann melde dich bitte per Email unter arnold@feldenkrais-muensterland.de an.



Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der FELDENKRAIS®-Methode!

Mit gezielten Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen im Liegen, Sitzen oder Stehen lernst du deinen Körper mit seinen Halte- und Bewegungsgewohnheiten genauer kennen und bewusster spüren. Das schult die Fähigkeit zur Achtsamkeit auch im Alltag, verbessert deine individuelle Stressvermeidung und - Bewältigung und strkt deine Regenerationsfähigkeit nach Belastungssituationen. Du lernst alternative Bewegungs- und Handlungsmuster kennen und kannst diese alltagsnah erproben. Das Kursangebot richtet sich an "Jedermensch" - gleich ob "jung" oder "alt", bewegt oder unbewegt. Methodisch steht die Selbsterfahrung in Bewegung im Vordergrund, ergänzt durch Kurzreferate und Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Du erhältst begleitendes Unterrichtsmaterial.

Kursgebühr:
8,50€/ 1x Schnuppern in Präsenz - Online 1x kostenfrei
150€/ 10er-Karte (Gültigkeit 5 Monate - auf andere Kurse übertragbar)
17€/ Einzeltermin
www.fbs-luedinghausen.deInformationen:1x Online Schnuppern kostenfreiWo?FBS-Lüdinghausen, Mühlenstr. 29, 59348 Lüdinghausen ODER Zuhause auf deiner Matte!Anmelden:Bitte bei der FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Einzeltermine
Ab Dienstag 03.03.2026 - Dienstag 10.03.2026 :: noch 2x 18.30 - 20.00 UhrFELDENKRAIS® für fitte Füße, FBS-Lüdinghausen & als ONLINE-KURSWohlfühlabende für "Schwerstarbeiter"

Hast du dich schon manchmal gefragt, wie es sein kann, dass so kleine Füße einen so großen Menschen durchs ganze Leben - und damit fast einmal um die Welt - tragen können? Das Fußskelett ist ein Wunderwerk der Statik und Dynamik. Wie störanfällig es jedoch sein kann zeigen Halux Valgus, Hammerzehen, Senk-, Spreiz- , Knickfüße & Co. in allen Schattierungen.
Wir nutzen diese Abende mit einfachen und sanften, aber sehr wirkungsvollen FELDENKRAIS®-Bewegungseinheiten für mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit der Füße.
Deine Füße erhalten einen besseren Bodenkontakt und du eine klarere Aufrichtung und mehr Standfestigkeit.

Kursgebühr: 24€www.fbs-luedinghausen.deWo? Zuhause auf deiner MatteAnmelden:Bitte bei der FBS Lüdinghausen, Tel. 02591-989090 Email: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Ab Donnerstag 05.03.2026 - Donnerstag 12.03.2026 :: noch 2x 9.00 - 10.30 UhrFELDENKRAIS® Befreite Schultern, entspannter Nacken! FBS-Lüdinghausen & ONLINE-KURSEinstieg gerne noch möglich!

FELDENKRAIS® - Befreite Schultern, entspannter Nacken!

Weißt du, was du jeden Tag auf deinen Schultern trägst? Tasche, Rucksack, schwere Gedanken, Arbeitsdruck und Stress? Gehörst du zu den Menschen, die multitaskingfähig das Telefon zwischen Ohr und Schulter klemmen, um nebenbei am Schreibtisch oder im Haushalt aktiv sein zu können? Kann deine Schulter- und Nackenmuskulatur loslassen, wenn du das willst, oder sind verspannte Schultern und ein schmerzender Nacken schon ein selbstverständlicher Teil von dir?

Wir werden den Nachmittag nutzen, um mit kleinen achtsam ausgeführten Bewegungen, diesen Gewohnheiten neue Möglichkeiten entgegenzusetzen.

Das Bewegungslernen mit der FELDENKRAIS®-Methode bietet Alternativen zu oft selbstverständlich gewordenen Bewegungs- und Haltemustern und ist auch im beruflichen, wie privaten Alltag gut nutzbar.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Handtuch und ein kleines Kissen

Kursgebühr: 24€


www.fbs-luedinghausen.deWo?FBS, Mühlenst.29, 59358 Lüdinghausen ODER bei dir zuhause auf der MatteAnmelden:Bitte bei der FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Montag 09.03.2026 :: 17.30 - 19.00 UhrFELDENKRAIS®-Abend, in der FBS-Lüdinghausen und ONLINEAlle Termine wie immer:

montags 17.30 - 19.00 Uhr als Online-Kurs und in Präsenz in der FBS - Lüdinghausen

dienstags 18.30 - 20.00 Uhr nur als Online-Kurs

donnerstags 9.00 - 10.30 Uhr als Online-Kurs und in Präsenz in der FBS - Lüdinghausen


Hier kannst du dich für alle Kurse einwählen: https://zoom.us/j/94646877886

Fühle dich ganz herzlich eingeladen, dabei zu sein:
1. einmalig zum Schnuppern (online kostenfrei oder in der FBS-Lüdinghausen für 8,50€ /Termin) ODER
2. du willst nur hin und wieder mal dabei sein (17€/ Einzeltermine) ODER
3. du willst regelmäßig feldenkraisen und doch flexibel sein, dann ist die 10er-Karte (150€) für dich genau richtig, denn mit ihr hast du 5 Monate Zeit für deine 10 Termine nach Wunsch.

Herzlich Willkommen! -- Jetzt oder später, ganz wie es für dich passt! Ich freue mich auf dich!
www.fbs-luedinghausen.deWo?FBS-Lüdinghausen und Zuhause auf deiner MatteAnmelden:Bitte bei der FBS Lüdinghausen, Tel. 02591-989090 Email: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Montag 16.03.2026 - Donnerstag 19.03.2026Rückenwoche zum Tag der Rückengesundheit am 15.März, Lüdinghausen & ONLINE-KURSEAnlässlich des Tages der Rückengesundheit am 15.März laden wir dich zu einer bewegten Rückenwoche ein:

FELDENKRAIS®: Dein beweglicher Rücken wird dich entzücken!
Du möchtest präventiv aktiv werden und Rückenschmerzen vorbeugen? Oder du hast bereits Rückenschmerzen und möchtest etwas dagegen tun?
Mit FELDENKRAIS® lernst du mehr auf die Bedürfnisse deines Rückens zu hören - und das in deinen alltäglichen Bewegungsabläufen - am Arbeitsplatz, im Homeoffice, beim Sport und in deiner Freizeit! Sanfte und achtsam ausgeführte Bewegungsübungen verbessern deine Körperwahrnehmung und Bewegungskoordination, so dass du mit mehr Freude und Leichtigkeit tun kannst, was du tun möchtest!

Es lohnt sich, mehrmals in dieser Woche dabei zu sein! Die Termine bauen nicht zwingend aufeinander auf, ergänzen sich aber sehr gut!

Mo 16.03. 17.30 - 19.00 ONLINE-KURS und in der FBS
Di 17.03. 18.30 - 20.00 ONLINE-KURS
Do 19.03. 9.00 - 10.30 ONLINE-KURS und in der FBS

Kursgebühr: 12€/Terminwww.fbs-luedinghausen.deWo?FBS, Mühlenst.29, 59358 Lüdinghausen ODER bei dir zuhause auf der MatteAnmelden:Bitte bei der FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Ab Sonntag 22.03.2026 - Samstag 28.03.2026 FELDENKRAIS®, Meditation und Intuitives Malen, Baltrum Es besteht eine Warteliste!

Inseltage zum Innehalten und Auftanken!
Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmer Weiterbildungsgesetz AWbG

FELDENKRAIS® & Meer

FELDENKRAIS®, Meditation und Intuitives Malen


FELDENKRAIS® - Bewusstheit durch Bewegung trifft auf Bewusstmachen innerer Bilder mit der Methode des intuitiven Malens. Beide Methoden ergänzen sich und steigern in der achtsamen Wahrnehmung das Erleben von Synergien auf Körper- Geist und Seelenebene. Dem "Sich Neu Wahrnehmen" folgt ein "Sich Neu (Er)Finden".
In der bewussten Körperwahrnehmung und dem Erkennen des eigenen Bewegungsspielraumes durch die FELDENKRAIS®-Methode liegt die Verbindung zum intuitiven Malprozess. über die künstlerische Auseinandersetzung wird eine erweiterte Körperwahrnehmung erlebbar gemacht. Bewegungen und Erfahrungen werden über das gemalte Bild sichtbar und in ihrem ureigenen Ausdruck verankert. Erfahrungen auf der Körper- und der Seelenebene werden gekoppelt und miteinander verbunden und ermöglichen somit ein tiefes inneres Verstehen.


Baltrum - das Dornröschen der Nordsee - die kleinste der ostfriesischen Inseln, gibt sich die Ehre!

Auf diese märchenhafte autofreie Insel laden wir dich zu einer Entspannungswoche in Bewegung ein:

Stressbewältigung und Entspannung
Mit täglich 6-7 UStd. FELDENKRAIS®, sowie Meditation und Intuitives Malen - erfährst du die entspannende und stärkende Wirkung innerer Aufrichtung für ein sicheres Auftreten im beruflichen Kontext. Der Umgang mit Stress- und Belastungssituationen wird theoretisch und praktisch erfahrbar und kann alltagsnah umgesetzt werden. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich!

Die restliche Zeit des Tages steht zur freien Verfügung.

Wir wohnen und arbeiten im EC Gästehaus "Sonnenhütte", das dank seiner exponierten Lage am Westende der Insel in 3 Richtungen den Blick auf die Nordsee ermöglicht. Die "Sonnenhütte" ist ein christliches... Alles anzeigenWo? Gästehaus Sonnenhütte Baltrum: www.sonnenhuette.deAnmelden:Bitte bei der FBS-Lüdinghausen: Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Ab Montag 23.03.2026 - Freitag 10.04.2026KURSPAUSE wegen Bildungsurlaub/ Osterferienwww.fbs-luedinghausen.de
Dienstag 14.04.2026 - Dienstag 28.04.2026 :: 3x 18.30 - 20.00 Uhr Entspannung für Kiefer & Nacken, ONLINE-KURSFELDENKRAIS® zum Los-lassen!

Zähneknirschen, Nackenverspannung und Kopfschmerzen sind typische Zeichen von Stress, Anspannung und Fehlhaltung.
Du möchtest dich damit nicht länger abfinden und suchst einen Weg heraus aus diesem schmerzhaften Teufelskreis?
Die sanften Bewegungslektionen der FELDENKRAIS®-Methode lassen sich leicht erlernen und im (beruflichen) Alltag einsetzen.
Du kannst darauf ge-spannt sein!

Kursgebühr: 36€www.fbs-luedinghausen.deWo?Bei DIR Zuhause auf Deiner MatteAnmelden:Bitte bis 07.04.26 bei der FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Dienstag 28.04.2026 :: 18.30 - 20.00 UhrKURSAUSFALL: FELDENKRAIS® entspannt @home, ONLINELeider muß der heutige Kursabend ausfallen.

Ich freue mich wieder auf dich in der nächsten Woche oder zu einem Alternativtermin diese Woche: Mo 17.30 oder Do 9.00

Fühle dich ganz herzlich eingeladen, dabei zu sein:
1. einmalig zum Schnuppern (online kostenfrei) ODER
2. du willst nur hin und wieder mal dabei sein (17€/ Einzeltermine) ODER
3. du willst regelmäßg feldenkraisen und doch flexibel sein, dann ist die 10er-Karte (150€) für dich genau richtig, denn mit ihr hast du 5 Monate Zeit für deine 10 Termine nach Wunsch.


Hier kannst du dich einwählen: https://zoom.us/j/94646877886

Herzlich Willkommen! -- Jetzt oder später, ganz wie es für dich passt! Ich freue mich auf dich!

www.fbs-luedinghausen.deWo?FBS-Lüdinghausen oder Zuhause auf deiner MatteAnmelden:Bitte bei der FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Ab Montag 04.05.2026 - Montag 18.05.2026 :: 3x 17.30 - 19.00 Uhr FELDENKRAIS® für lebendig-bewegliche Hände , FBS-Lüdinghausen und ONLINEDie menschliche Hand ist ein Geschenk - so fein differenziert und zugleich auch so kraftvoll. Hände sind unser wichtigstes Werkzeug und haben in der Entwicklungsgeschichte der Menschheit eine entscheidende Rolle gespielt.
Im Kurs werden wir die Fähigkeiten unserer Hände mit all ihren Muskeln, Sehnen und Gelenken und ihre wichtige funktionelle Verbindung zum Schultergürtel genauer erforschen.
Wenn genau diese Verbindung nicht spürbar ist, leisten die Hände oft sehr viel mehr Arbeit als notwendig - so können Überlastungen und Schmerzen entstehen, zumal der heutige (Arbeits-) Alltag u.a. mit Tastatur, Computermaus und Smartphone große Anforderungen an unsere Hände stellt.
Für das Erhalten oder Wiederherstellen der vollen - möglichst schmerzfreien - Funktionalität der Hände braucht es einen bewussten Lernprozess, dem wir uns mit achtsam ausgeführten Bewegungsabläufen im Sinne der Feldenkrais-Methode widmen wollen.

Kursgebühr: 36€www.fbs-luedinghausen.deWo?FBS, Mühlenst.29, 59358 Lüdinghausen ODER bei dir zuhause auf der MatteAnmelden:Bitte bis 27.04.26 bei der FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Mittwoch 06.05.2026 :: 19.30 UhrKONZERT-TIPP: Thomas Loefke & Maire Breatnach wieder in LüdinghausenAb sofort können gerne Tickets vorbestellt werden!


Maire Breatnach & Thomas Loefke Celtic Fiddle, Harp and Song

Maire und Thomas kommen gerne nach Lüdinghausen und sind hier schon vielen Fans der irischen Musik bekannt. Nun haben sie sich für den 26.März angekündigt:

Maire Breatnach, Irlands wohl bekannteste Geigerin, ist eine musikalische Geschichtenerzählerin, eine moderne Vertreterin der keltischen Bardenzunft. Ihre Kompositionen handeln von den Liebespaaren der keltischen Mythologie, ihre Lieder sind die großen traditionellen Liebeslieder Irlands, natürlich in gälischer Sprache: ?Sean nos? - voller Sehnsucht, Leidenschaft und Wehmut. Ihre packenden Tanz-Kompositionen, ob Reel, Jig oder Hornpipe sind längst eingegangen in den Schatz des traditionellen Repertoires der irischen Folkmusik.

Maire Breatnach ist die Geigerin der Riverdance CD und arbeitete u.a. mit Nigel Kennedy, Mike Oldfield, Clannad, Donovan, den Chieftains, Sinead O Connor und Norland Wind zusammen.

Norland Wind - Harfenist Thomas Loefke begleitet Maire auf einer musikalischen Traumreise in die keltische Vergangenheit Irlands. Seine Harfen-Kompositionen, entstanden auf seinen jährlichen Reisen in die Inselwelt des Nordatlantik, sind ein weiterer Schwerpunkt in diesem Duo-Programm, das geprägt ist von der ungebrochenen musikalischen Tradition Irlands, von packenden Geschichten, von starken Gefühlen und überbordender Lebensfreude und nicht zuletzt der spannenden emotionalen Verbindung von Geige, Harfe und einer grandiosen Stimme.

Die Duo CD ROCK POOLS vereinigt Neukompositionen mit den Lieblingsaufnahmen von Maire und Thomas aus 25 Jahren musikalischer Zusammenarbeit.


Mich verbindet eine langjähige Freundschaft mit Thomas und somit übernehme ich gerne den organisatorischen Teil des Konzertes.

Konzertkarten können bis Dienstagabend zum VK-Preis von 15€ telefonisch oder per Email vorbestellt und am Abend des... Alles anzeigenwww.thomasloefke.euWo?Evangelische Kirche an der Burg, Klosterstr.1 , 59348 LüdinghausenAnmelden:Kartenvorbestellung: Telefonisch 02591.949935 oder per Email:arnold@feldenkrais-muensterland.de
Am Freitag 08.05.2026 :: 16.00 - 17.15 Uhr FELDENKRAIS®-Waldzeit, Lüdinghausen Wie gut es tut, draußen zu sein - ganz besonders im Wald - wissen wir nicht erst seit Corona und auch nicht erst seit der Trend des Waldbadens aus Japan in Europa Einzug gehalten hat. Aber beides hat dazu beigetragen, uns selbst mehr im Spiegel der Natur zu erleben.

Mit der FELDENKRAIS®-Waldzeit laden wir ein, zu verweilen, zu schlendern und zu lauschen. Achtsames Gehen im Sinne der FELDENKRAIS®-Methode , das bedeutet ein bewußtes Wahrnehmen: den Boden unter den Füßen. Wie die Füße aufsetzen und abrollen. Die Atmung mit ihren inneren und äußeren Atemräumen. Wann kann sie fließen, wann stockt sie? Wie bewegen sich Arme und Beine, die Wirbelsäule - der ganze Mensch?
Wir wollen keine Kilometer machen, sondern bei uns selbst ankommen:
Anspannungen im Körper und unseren Gedanken wahrnehmen, Veränderung ermöglichen mit kleinen FELDENKRAIS®- Spür- und Bewegungseinheiten . Im Fühlen, Denken, Handeln und Bewegen flexibler werden, um vertrauten Gewohnheiten neue Möglichkeiten entgegen zu setzen und das eigene Potential mehr aus zu schöpfen.

Achtsam bewegt - entspannt belebt - HIER & JETZT

Kursgebühr: 20€



Weitere Termine: 03.07. und 18.09.26www.fbs-luedinghausen.deWo?Treffpunkt: Parkplatz der Burg Vischering, LüdinghausenAnmelden: Bitte bis 02.05.26 bei der FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Ab Sonntag 14.06.2026 - Samstag 20.06.2026 FELDENKRAIS® intensiv- Der aufrechte Gang - Bildungsurlaub, Baltrum Es gibt bereits eine lange Warteliste!

Inseltage zum Innehalten und Auftanken!
Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmer Weiterbildungsgesetz AWbG

Zur Einstimmung hier das Feedback einer Teilnehmerin der Reise 2015:
Ich danke dir noch einmal für das Intensiv-Angebot auf Baltrum! Ich war speziell in den Tagen danach deutlich beweglicher und bin um Längen besser bzw. schmerzfreier und leichter vom Boden hochgekommen als davor. Mein Rücken ist entspannter. Ich habe 6 Tage "durchgearbeitet", gut gelaunt und voller Tatkraft. Mit dieser Leichtigkeit wäre das vor dem Kurs nicht möglich gewesen.



Baltrum - das Dornröschen der Nordsee - die kleinste der ostfriesischen Inseln, gibt sich die Ehre!

Auf diese märchenhafte autofreie Insel lade ich dich zu einer Entspannungswoche in Bewegung ein:

Stressbewältigung und Entspannung
Mit täglich 6-7 UStd. FELDENKRAIS®, - erfährst du die entspannende und stärkende Wirkung innerer Aufrichtung für ein sicheres Auftreten im beruflichen Kontext. Der Umgang mit Stress- und Belastungssituationen wird theoretisch und praktisch erfahrbar und kann alltagsnah umgesetzt werden. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich!

Die restliche Zeit des Tages steht zur freien Verfügung.

Wir wohnen und arbeiten im EC Gästehaus "Sonnenhütte", das dank seiner exponierten Lage am Westende der Insel in 3 Richtungen den Blick auf die Nordsee ermöglicht. Die "Sonnenhütte" ist ein christliches Gästehaus mit Hotelcharakter und bietet uns Vollpension (auf Wunsch vegetarisch), Einzel- oder Doppelzimmer. Es steht uns ein sehr schöner Raum zum Arbeiten zur Verfügung.

Strand und Ortskern sind in wenigen Minuten zu Fuß erreichbar, wie fast alles auf der kleinen Insel. Ruhe und Entschleunigung gibt es frei Haus!



Leitung: Claudia Arnold, FELDENKRAIS®-Lehrerin, Nordic-Walking Instructor, Ergotherapeutin

Leistungen: Unterkunft, Vollpension,... Alles anzeigenwww.fbs-luedinghausen.deWo?Gästehaus Sonnenhütte, Baltrum - www.sonnenhuette.deAnmelden:Bitte bei der Familienbildungsstätte Lüdinghausen, Tel. 02591-989090, Email: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Montag 15.06.2026 - Freitag 19.06.2026KURSPAUSE wegen BildungsurlaubAb Montag, den 22.06. geht es dann wieder wie gewohnt weiter:

montags 17.30 - 19.00 FBS und Online
dienstags 18.30 - 20.00 nur Online!
donnerstags 9.00 - 10.30 FBS und Online

Die Online-Teilnahme ist in allen Kursen mit diesem Link möglich:

https://zoom.us/j/94646877886

Anmeldungen bitte direkt an die Familienbildungsstätte Lüdinghausen, Tel. 02591-989090 oder per mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de


Bewegte Grüße von Claudia



Anmelden:Feldenkrais-Münsterland, Tel 02591-949935, Email: arnold@feldenkrais-muensterland.de
Donnerstag 02.07.2026 - Donnerstag 16.07.2026 :: 3x 9.00 - 10.30 Uhr FELDENKRAIS® - Augenschule, FBS-Lüdinghausen & ONLINE-KURSEntspannter sehen!
Bildschirmarbeit- und das viele Stunden am Tag - das ist eine besondere Herausforderung für Augen und Augenmuskeln. Sie vollbringen Hochleistungen - in einer Umgebung voller visueller Reize.
In den FELDENKRAIS® -Lektionen dieses Kurses entdeckst du Zusammenhänge von deinen Seh- und Bewegungsgewohnheiten. Du erlebst, wie Anspannung und Stress und die Qualität deines Sehens sich gegenseitig beeinflussen und lernst, wie du bewußt gegensteuern kannst. Hast du dich z.B. schon einmal gefragt, wann deine Augen einmal Pause haben? Ideen dazu, die im (Arbeits-) Alltag gut umzusetzen sind, gibt es im Kurs.

Kursgebühr: 36€www.fbs-luedinghausen.deWo?FBS-Lüdinghausen oder bei dir Zuhause auf der MatteAnmelden:Bitte bis 25.06.26 bei der FBS-Lüdinghausen unter Tel. 02591-989090 oder Email: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Ab Montag 20.07.2026 - Freitag 24.07.2026FELDENKRAIS® - Der aufrechte Gang, Warendorf-FreckenhorstBildungsurlaub (AWbG) in der Katholischen Landvolkshochschule (LVHS) Freckenhorst

FELDENKRAIS® intensiv - der aufrechte Gang
Ihre Zeit zum Innehalten und Auftanken!

Montag, 20.07.2026 14.30 Uhr - Freitag 24.07.2026 14.30 Uhr

Mit der FELDENKRAIS®-Intensivwoche laden wir Sie zu einer Bildungszeit mit achtsamen Bewegungsangeboten drinnen auf der Matte und draußen auf der Wiese oder im Wald ein. FELDENKRAIS® - der aufrechte Gang: Wir arbeiten in unterschiedlichen Positionen, erfahren vertraute Bewegungsgewohnheiten und können neue Möglichkeiten entdecken - im Denken, Fühlen, Gehen und Bewegen - unabhängig davon, welche Vorerfahrung oder welche persönlichen Themen Sie mitbringen. Wie Sie diese Erfahrungen in Ihren (Arbeits-) Alltag integrieren können, erfahren Sie in Theorie und Praxis.


Ein großer inhaltlicher Anteil dreht sich um Stressbewältigung und Entspannung:
Mit täglich 6-7 UStd. FELDENKRAIS® erfahren Sie die entspannende und stärkende Wirkung innerer Aufrichtung für ein sicheres Auftreten im beruflichen Kontext. Der Umgang mit Stress- und Belastungssituationen wird theoretisch und praktisch erfahrbar und kann alltagsnah umgesetzt werden.

Die restliche Zeit des Tages steht zur freien Verfügung.

Wir wohnen und arbeiten in der Katholischen Landvolkshochschule Freckenhorst. Ein wunderschöner parkähnlicher Garten und der Wald sind direkt vor der Tür und laden zum Verweilen und Entschleunigen ein.
Es steht uns ein sehr schöner Raum zum Arbeiten zur Verfügung.
Einzel- oder Doppelzimmer , wie gewünscht, sowie leckere Verpflegung sind inclusive!

Das Angebot, Bildungsurlaub zu nutzen ist keine Teilnahmevoraussetzung!





Kursgebühr: 671 € - im EZ incl. Vollpension und Seminargebühr
639 € - im DZ incl. Vollpension und Seminargebühr
Ermäßigung möglich.www.lvhs-freckenhorst.deWo?Kath. Landesvolkshochschule Freckenhorst, Am Hagen 1, 48231 WarendorfAnmelden:Bitte bei der LVHS, Fon 02581.9 45 82 29 oder Email: lvhs-freckenhorst@bistum-muenster.de
Ab Montag 27.07.2026 - Montag 17.08.2026FELDENKRAIS® - Sommerkurs, FBS-Lüdinghausen und als ONLINE-KurseOffenes Angebot für Neugierige, Ehemalige und Kenner!
Wohlfühlen von Kopf bis Fuß:

4 Ferien-Wochen:
Montags , 17.30 - 19.00 FBS-Lüdinghausen und/oder Online
Dienstags, 18.30 - 20.00 Nur Online per Zoom
Donnerstags, 9.00 - 10.30 FBS-Lüdinghausen und/oder Online

Für alle, die online teilnehmen wollen, hier der Link: https://us06web.zoom.us/j/94646877886

Kursgebühr: 3 Termine nach Wahl: 36€


Fühle dich herzlich eingeladen, dieses offene Angebot zum Schnuppern und Kennenlernen zu nutzen oder um nach langer Pause mal wieder dabei zu sein!

Ich freue mich auf dich!
Claudia
www.fbs-luedinghausen.deWo?Familienbildungsstätte, Mühlenstr. 29, 59348 Lüdinghausen und / oder Zuhause auf Deiner MatteAnmelden:Direkt bei Feldenkrais-Münsterland: Email: arnold@feldenkrais-muensterland.de oder Tel. 02591-949935
Samstag 26.09.2026 :: 11.00 - 16.00 Uhr FELDENKRAIS® - Wandertag, Havixbeck-BaumbergeAchtsam wandern in den Baumbergen:
Der Weg ist das Ziel - mit diesem Motto laden wir alle Wandersleut` - auch die ungeübten - zu diesem Wandertag in die Baumberge ein.
Gehen, laufen und wandern sind die ursprünglichsten Bewegungsformen des Menschen, derer wir uns an diesem Tag gemeinsam besinnen wollen - und das mit allen Sinnen!
Den Waldboden unter den Füßen und seinen Duft in der Nase, das Grün des Waldes im Blick, den Wind im Haar...Draußen Auftanken für den Alltag.
Ein Tag ganz im Sinne der FELDENKRAIS® -Methode mit wohltuenden Spür- und Bewegungsimpulsen, ausreichend Pausen (auch eine Einkehr ist geplant), Austausch und Stille, mit Achtsamkeit und Bewusstheit für die eigenen Möglichkeiten, aber auch Grenzen!

Auf Wunsch können Fahrgemeinschaften gebildet werden. Bitte bei der Anmeldung angeben.
Bitte bringe wetterfeste Kleidung, bequeme Lauf-/ Wanderschuhe, ggf. Wanderstöcke oder Nordic Walking Stöcke und Verpflegung mit.

Kursgebühr:30€, Kinder ab 10 J.: 5€

www.fbs-luedinghausen.deWo?Treffpunkt: 11.00 Uhr Bahnhof Havixbeck, oder nach individueller VereinbarungAnmelden:Bitte bis 18.09.26 bei der FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Ab Samstag 24.10.2026 - Freitag 30.10.2026FELDENKRAIS® & Meer, Bildungsurlaub mit FELDENKRAIS® & Nordic Walking, BaltrumInseltage zum Innehalten und Auftanken!
Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmer Weiterbildungsgesetz AWbG

Zur Einstimmung hier das Feedback einer Teilnehmerin der Reise 2015:
Ich danke dir noch einmal für das Intensiv-Angebot auf Baltrum! Ich war speziell in den Tagen danach deutlich beweglicher und bin um Längen besser bzw. Schmerz freier und leichter vom Boden hochgekommen als davor. Mein Rücken ist entspannter. Ich habe 6 Tage "durchgearbeitet", gut gelaunt und voller Tatkraft. Mit dieser Leichtigkeit wäre das vor dem Kurs nicht möglich gewesen.



Baltrum - das Dornröschen der Nordsee - die kleinste der ostfriesischen Inseln, gibt sich die Ehre!

Auf diese märchenhafte autofreie Insel lade ich dich zu einer Entspannungswoche in Bewegung ein:

Stressbewältigung und Entspannung
Mit täglich 6-7 UStd. FELDENKRAIS®, sowie Nordic Walking & FELDENKRAIS® - erfährst du die entspannende und stärkende Wirkung innerer Aufrichtung für ein sicheres Auftreten im beruflichen Kontext. Der Umgang mit Stress- und Belastungssituationen wird theoretisch und praktisch erfahrbar und kann alltagsnah umgesetzt werden. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich!

Die restliche Zeit des Tages steht zur freien Verfügung.

Wir wohnen und arbeiten im EC Gästehaus "Sonnenhütte", das dank seiner exponierten Lage am Westende der Insel in 3 Richtungen den Blick auf die Nordsee ermöglicht. Die "Sonnenhtte" ist ein christliches Gästehaus mit Hotelcharakter und bietet uns Vollpension (auf Wunsch vegetarisch), Einzel- oder Doppelzimmer. Es steht uns ein sehr schöner Raum zum Arbeiten zur Verfügung.

Strand und Ortskern sind in wenigen Minuten zu Fuß erreichbar, wie fast alles auf der kleinen Insel. Ruhe und Entschleunigung gibt es frei Haus!


Das Angebot, Bildungsurlaub zu nutzen ist keine Teilnahmevoraussetzung!



Leitung: Claudia Arnold, FELDENKRAIS®-Lehrerin, Nordic-Walking... Alles anzeigenwww.fbs-luedinghausen.deWo?Gästehaus Sonnenhütte, Baltrum - www.sonnenhuette.deAnmelden: Bitte bis 25.05.26 FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Ab Donnerstag 05.11.2026 - Donnerstag 26.11.2026 :: 4x 9.00 - 10.30 Uhr Unser Beckenboden - ein Ort der Kraft, FBS-Lüdinghausen & ONLINE-KURSGanzheitliches Beckenbodentraining nach FELDENKRAIS® für Frauen.
Ziel des Kurses ist es, den Beckenboden mit all seinen Funktionen kennen und spüren zu lernen, zur Integration in alltäglichen Bewegungszusammenhängen sowohl im Sinne der Prävention, als auch zur Unterstützung einer kurativen Maßnahme, z.B. nach OP, bei Blasenschwäche oder Senkung. Tägliches Training im Alltag beim Treppesteigen, Laufen, beim Sport, im Sitzen und Stehen, beim Heben und Tragen und mit jedem Atemzug macht den Beckenboden bewusst, stärkt den Rücken und den Beckenboden selbst.
Das Kursangebot richtet sich an Frauen aller Alterstufen, die diese innere Kraft kennenlernen und nutzen möchten. Wir arbeiten im Sinne der FELDENKRAIS®-Methode mit Spür- und Bewegungsübungen und der Imagination und studieren anatomische Zusammenhänge. Ein gut integrierter Beckenboden schafft mehr Sicherheit, Lebendigkeit und Ausstrahlung und damit mehr Lebensqualität! Vorerfahrungen sind für die Kursteilnahme nicht erforderlich!

Kursgebühr: 48€www.fbs-luedinghausen.deWo?FBS, Mühlenstr.29, 59358 Lüdinghausen ODER bei dir zuhause auf der MatteAnmelden:Bitte bis 29.10.26 bei der FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Samstag 14.11.2026 :: 15.00 - 18.00 Uhr FELDENKRAIS® für fitte Füße, NottulnFELDENKRAIS® für fitte Füße
Wohlfühlnachmittag für "Schwerstarbeiter"

Haben Sie sich schon manchmal gefragt, wie es sein kann, dass so kleine Füße einen so großen Menschen durchs ganze Leben - und damit fast einmal um die Welt - tragen können? Das Fußskelett ist ein Wunderwerk der Statik und Dynamik. Wie störanfällig es jedoch sein kann zeigen Hallux Valgus, Hammerzehen, Senk-, Spreiz- , Knickfüße & Co. in allen Schattierungen.
Wir nutzen diesen Nachmittag mit einfachen und sanften, aber sehr wirkungsvollen FELDENKRAIS® -Bewegungseinheiten für mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit der Füße.
Ihre Füße erhalten einen besseren Bodenkontakt und Sie eine klarere Aufrichtung und mehr Standfestigkeit.

Bitte bringen Sie unbedingt eine Matte, eine Decke, ein kleines Kissen sowie einen Tennisball , ggf einen durchgeschnittenen Tennisball- falls vorhanden - mit!

Kursgebühr: 36€Wo?Kath. Gemeindezentrum, Heriburgstr.12 , 48301 NottulnAnmelden:Bitte bis 05.11.26 beim Kath. Bildungswerk Nottuln, Tel. 02502-9646 oder Email: henscheid@bistum-muenster.de
Ab Dienstag 24.11.2026 - Dienstag 08.12.2026 :: 3x 18.30 - 20.00 Uhr FELDENKRAIS® für lebendige-bewegliche Hände, ONLINE-KURSDie menschliche Hand ist ein Geschenk - so fein differenziert und zugleich auch so kraftvoll. Hände sind unser wichtigstes Werkzeug und haben in der Entwicklungsgeschichte der Menschheit eine entscheidende Rolle gespielt.
Im Kurs werden wir die Fähigkeiten unserer Hände mit all ihren Muskeln, Sehnen und Gelenken und ihre wichtige funktionelle Verbindung zum Schultergürtel genauer erforschen.
Wenn genau diese Verbindung nicht spürbar ist, leisten die Hände oft sehr viel mehr Arbeit als notwendig - so können Überlastungen und Schmerzen entstehen, zumal der heutige (Arbeits-) Alltag u.a. mit Tastatur, Computermaus und Smartphone große Anforderungen an unsere Hände stellt.
Für das Erhalten oder Wiederherstellen der vollen - möglichst schmerzfreien - Funktionalität der Hände braucht es einen bewussten Lernprozess, dem wir uns mit achtsam ausgeführten Bewegungsabläufen im Sinne der FELDENKRAIS®-Methode widmen wollen.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme, warme Kleidung und Socken

Kursgebühr: 36€
www.fbs-luedinghausen.deWo?Bei dir zuhause auf der MatteAnmelden:Bitte bis 17.11.26 bei der FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
"FELDENKRAIS®, das heißt für mich:
In jedem Moment spüren lernen, was mir gut tut und es tun!" - c.a.
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