NEWS:
WIR SEHEN UNS in Präsenz- (FBS-Lüdinghausen) und in ONLINE - Kursen (entspannt@home):
Mo 17.30, Di 18.30 und Do 9.00 Ich freue mich auf dich! HERZLICH WILLKOMMEN!
Bildungsurlaube auf Baltrum nach dem AWbG:
I. 25.10.-31.10.2025 FELDENKRAIS®-INSELZEIT - Intensiv-Woche! Nur noch 2 Plätze frei! Schnell sein lohnt sich!!!
NEU! NEU! Bildungsurlaub in der LVHS-Freckenhorst NEU! NEU!
I. 14.07. - 18.07.2025 FELDENKRAIS® intensiv: Der aufrechte Gang! Warteliste!
II. 13.07. - 17.07.2026 FELDENKRAIS® intensiv: Der aufrechte Gang!
Vorschau Bildungsurlaube auf Baltrum 2026:
I. 22.- 28.03. FELDENKRAIS®, Meditation & Intuitives Malen
II. 14.- 20.06. FELDENKRAIS® - der aufrechte Gang
III. 24.- 30.10. FELDENKRAIS® & Nordic Walking
So schön kann Bewegung sein! Reinschauen macht Freude....:
WIR SEHEN UNS in Präsenz- (FBS-Lüdinghausen) und in ONLINE - Kursen (entspannt@home):
Mo 17.30, Di 18.30 und Do 9.00 Ich freue mich auf dich! HERZLICH WILLKOMMEN!
Bildungsurlaube auf Baltrum nach dem AWbG:
I. 25.10.-31.10.2025 FELDENKRAIS®-INSELZEIT - Intensiv-Woche! Nur noch 2 Plätze frei! Schnell sein lohnt sich!!!
NEU! NEU! Bildungsurlaub in der LVHS-Freckenhorst NEU! NEU!
I. 14.07. - 18.07.2025 FELDENKRAIS® intensiv: Der aufrechte Gang! Warteliste!
II. 13.07. - 17.07.2026 FELDENKRAIS® intensiv: Der aufrechte Gang!
Vorschau Bildungsurlaube auf Baltrum 2026:
I. 22.- 28.03. FELDENKRAIS®, Meditation & Intuitives Malen
II. 14.- 20.06. FELDENKRAIS® - der aufrechte Gang
III. 24.- 30.10. FELDENKRAIS® & Nordic Walking
So schön kann Bewegung sein! Reinschauen macht Freude....:
https://www.feldenkrais.de/materialien#videos
Aktuelle Termine
Ab Montag 14.07.25 - Freitag 18.07.25FELDENKRAIS® - Der aufrechte Gang, Warendorf-Freckenhorst
Ab Montag 14.07.25 - Donnerstag 17.07.25KURSPAUSE wegen Bildungsurlaub
Montag 21.07.25 - Dienstag 12.08.25FELDENKRAIS® - Sommerkurs, FBS-Lüdinghausen und als ONLINE-Kurse
Dienstag 22.07.25 :: 18.30 - 20.00 Uhr Entspannt@home, ONLINE-KURS
Donnerstag 24.07.25 :: 9.00 - 10.30 Uhr FELDENKRAIS® am Morgen! FBS-Lüdinghausen & ONLINE-KURS
Montag 28.07.25 :: 17.30 -19.00 Uhr FELDENKRAIS® - Abend in der FBS Lüdinghausen und als ONLINE-KURS
Dienstag 29.07.25 :: 18.30 - 20.00 UhrFELDENKRAIS® entspannt @home, ONLINE
Mittwoch 13.08.25 - Donnerstag 11.09.25KURSPAUSE
Samstag 20.09.25 :: 11.00 - 16.00 Uhr FELDENKRAIS® - Wandertag, Havixbeck-Baumberge
Dienstag 30.09.25 - Dienstag 07.10.25 :: 2x 18.30 - 20.00 Uhr FELDENKRAIS® - Augenschule, ONLINE-KURS
Am Samstag 11.10.25 :: 15.00 - 18.00 UhrFELDENKRAIS® für lebendige-bewegliche Hände, Nottuln
Ab Samstag 25.10.25 - Freitag 31.10.25 FELDENKRAIS® - INSELZEIT, Baltrum
Montag 27.10.25 - Donnerstag 30.10.25KURSPAUSE wegen Bildungsurlaub
Ab Dienstag 04.11.25 - Dienstag 25.11.25 :: 3x 18.30 - 20.00 Uhr Unser Beckenboden - ein Ort der Kraft, ONLINE-KURS
Ab Sonntag 22.03.26 - Samstag 28.03.26 FELDENKRAIS®, Meditation und Intuitives Malen, Baltrum
Ab Sonntag 14.06.26 - Samstag 20.06.26 FELDENKRAIS® intensiv- Der aufrechte Gang - Bildungsurlaub, Baltrum
Ab Samstag 24.10.26 - Freitag 30.10.26FELDENKRAIS® & Meer, Bildungsurlaub mit FELDENKRAIS® & Nordic Walking, Baltrum
Aktuelle Termine
Bitte für alle Kurse mitbringen:
Eine Decke je Person, ein kl. Kissen, Wollsocken und bequeme Kleidung.
Eine Decke je Person, ein kl. Kissen, Wollsocken und bequeme Kleidung.
Wöchentlich fortlaufende Gruppen
Ein späterer Einstieg ist auf Anfrage möglich, falls Plätze frei sind!
Ein späterer Einstieg ist auf Anfrage möglich, falls Plätze frei sind!
Montags :: 17.30 - 19.00 UhrFELDENKRAIS® für Jedermensch, Lüdinghausen und Online-KursDie Kurse biete ich weiterhin als sogenannte Hybridkurse an. Das heißt, du kannst in Präsenz in der FBS teilnehmen oder Online über die Zoom-Plattform. Du möchtest das Online-Angebot kostenfrei kennenlernen? Dann melde dich bitte per Email unter arnold@feldenkrais-muensterland.de an.Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der FELDENKRAIS®-Methode!
Mit gezielten Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen im Liegen, Sitzen oder Stehen lernst du deinen Körper mit seinen Halte- und Bewegungsgewohnheiten genauer kennen und bewusster spüren. Das schult die Fähigkeit zur Achtsamkeit auch im Alltag, verbessert deine individuelle Stressvermeidung und - Bewältigung und strkt deine Regenerationsfähigkeit nach Belastungssituationen. Du lernst alternative Bewegungs- und Handlungsmuster kennen und kannst diese alltagsnah erproben. Das Kursangebot richtet sich an "Jedermensch" - gleich ob "jung" oder "alt", bewegt oder unbewegt. Methodisch steht die Selbsterfahrung in Bewegung im Vordergrund, ergänzt durch Kurzreferate und Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Du erhältst begleitendes Unterrichtsmaterial.
Kursgebühr:
8,50€/ 1x Schnuppern in Präsenz - Online 1x kostenfrei
150€/ 10er-Karte (Gültigkeit 5 Monate - auf andere Kurse übertragbar)
17€/ Einzeltermin
www.fbs-luedinghausen.deInformationen:1x Online Schnuppern kostenfreiWo? FBS, Mühlenstr. 29, 59348 LüdinghausenAnmelden: arnold@feldenkrais-muensterland.de oder Tel. 02591-98 90 90, Familienbildungsstätte Lüdinghausen
Dienstags :: 18.30 - 20.00 UhrFELDENKRAIS® entspannt @ home, Online-KursAufgrund der guten Erfahrungen in den letzten Jahren, findet dieser wöchentliche Kurs als reines Online-Angebot statt. Du möchtest dieses Angebot unverbindlich und kostenfrei kennenlernen? Dann melde dich bitte per Email unter arnold@feldenkrais-muensterland.de an.
Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der FELDENKRAIS®-Methode!
Mit gezielten Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen im Liegen, Sitzen oder Stehen lernst du deinen Körper mit seinen Halte- und Bewegungsgewohnheiten genauer kennen und bewusster spüren. Das schult die Fähigkeit zur Achtsamkeit auch im Alltag, verbessert deine individuelle Stressvermeidung und - Bewältigung und strkt deine Regenerationsfähigkeit nach Belastungssituationen. Du lernst alternative Bewegungs- und Handlungsmuster kennen und kannst diese alltagsnah erproben. Das Kursangebot richtet sich an "Jedermensch" - gleich ob "jung" oder "alt", bewegt oder unbewegt. Methodisch steht die Selbsterfahrung in Bewegung im Vordergrund, ergänzt durch Kurzreferate und Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Du erhältst begleitendes Unterrichtsmaterial.
Kursgebühr:
8,50€/ 1x Schnuppern in Präsenz - Online 1x kostenfrei
150€/ 10er-Karte (Gültigkeit 5 Monate - auf andere Kurse übertragbar)
17€/ Einzeltermin
www.fbs-luedinghausen.deInformationen:1x Schnuppern kostenfreiWo? auf deiner Matte zuhause! Anmelden:Bitte an arnold@feldenkrais-muensterland.de oder Tel. 02591-98 90 90, Familienbildungsstätte Lüdinghausen
Donnerstags :: 09.00 - 10.30 UhrFELDENKRAIS® für Jedermensch, Lüdinghausen und als Online-KursDie Kurse biete ich weiterhin als sogenannte Hybridkurse an. Das heißt, du kannst in Präsenz in der FBS teilnehmen oder Online über die Zoom-Plattform. Du möchtest das Online-Angebot kostenfrei kennenlernen? Dann melde dich bitte per Email unter arnold@feldenkrais-muensterland.de an.Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der FELDENKRAIS®-Methode!
Mit gezielten Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen im Liegen, Sitzen oder Stehen lernst du deinen Körper mit seinen Halte- und Bewegungsgewohnheiten genauer kennen und bewusster spüren. Das schult die Fähigkeit zur Achtsamkeit auch im Alltag, verbessert deine individuelle Stressvermeidung und - Bewältigung und strkt deine Regenerationsfähigkeit nach Belastungssituationen. Du lernst alternative Bewegungs- und Handlungsmuster kennen und kannst diese alltagsnah erproben. Das Kursangebot richtet sich an "Jedermensch" - gleich ob "jung" oder "alt", bewegt oder unbewegt. Methodisch steht die Selbsterfahrung in Bewegung im Vordergrund, ergänzt durch Kurzreferate und Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Du erhältst begleitendes Unterrichtsmaterial.
Kursgebühr:
8,50€/ 1x Schnuppern in Präsenz - Online 1x kostenfrei
150€/ 10er-Karte (Gültigkeit 5 Monate - auf andere Kurse übertragbar)
17€/ Einzeltermin
www.fbs-luedinghausen.deInformationen:1x Online Schnuppern kostenfreiWo?FBS-Lüdinghausen, Mühlenstr. 29, 59348 Lüdinghausen ODER Zuhause auf deiner Matte!Anmelden:Bitte bei der FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Einzeltermine
Ab Montag 14.07.2025 - Freitag 18.07.2025FELDENKRAIS® - Der aufrechte Gang, Warendorf-FreckenhorstWarteliste!Bildungsurlaub (AWbG) in der Katholischen Landesvolkshochschule (LVHS) Freckenhorst
FELDENKRAIS® intensiv - der aufrechte Gang
Ihre Zeit zum Innehalten und Auftanken!
Montag, 14.07.2025 14.30 Uhr - Freitag 18.07.2025 14.30 Uhr
Mit der FELDENKRAIS®-Intensivwoche laden wir Sie zu einer Bildungszeit mit achtsamen Bewegungsangeboten drinnen auf der Matte und draußen auf der Wiese oder im Wald ein. FELDENKRAIS® - der aufrechte Gang: Wir arbeiten in unterschiedlichen Positionen, erfahren vertraute Bewegungsgewohnheiten und können neue Möglichkeiten entdecken - im Denken, Fühlen, Gehen und Bewegen - unabhängig davon, welche Vorerfahrung oder welche persönlichen Themen Sie mitbringen. Wie Sie diese Erfahrungen in Ihren (Arbeits-) Alltag integrieren können, erfahren Sie in Theorie und Praxis.
Ein großer inhaltlicher Anteil dreht sich um Stressbewältigung und Entspannung:
Mit täglich 6-7 UStd. FELDENKRAIS® erfahren Sie die entspannende und stärkende Wirkung innerer Aufrichtung für ein sicheres Auftreten im beruflichen Kontext. Der Umgang mit Stress- und Belastungssituationen wird theoretisch und praktisch erfahrbar und kann alltagsnah umgesetzt werden.
Die restliche Zeit des Tages steht zur freien Verfügung.
Wir wohnen und arbeiten in der Katholischen Landesvolkshochschule Freckenhorst. Ein wunderschöner parkähnlicher Garten und der Wald sind direkt vor der Tür und laden zum Verweilen und Entschleunigen ein.
Es steht uns ein sehr schöner Raum zum Arbeiten zur Verfügung.
Einzel- oder Doppelzimmer , wie gewünscht, sowie leckere Verpflegung sind inclusive!
Das Angebot, Bildungsurlaub zu nutzen ist keine Teilnahmevoraussetzung!
Kursgebühr: 649€ - im EZ incl. Vollpension und Seminargebühr
617€ - im DZ incl. Vollpension und Seminargebühr
Ermäßigung möglich.www.lvhs-freckenhorst.deWo?Kath. Landesvolkshochschule Freckenhorst, Am Hagen 1, 48231 WarendorfAnmelden:Bitte bei der LVHS, Fon 02581.9 45 82 29 oder Email: lvhs-freckenhorst@bistum-muenster.de
Ab Montag 14.07.2025 - Donnerstag 17.07.2025KURSPAUSE wegen BildungsurlaubEinladung zum Sommerkurs von 21.07. - 12.08.2025www.fbs-luedinghausen.deMontag 21.07.2025 - Dienstag 12.08.2025FELDENKRAIS® - Sommerkurs, FBS-Lüdinghausen und als ONLINE-KurseOffenes Angebot für Neugierige, Ehemalige und Kenner!Wohlfühlen von Kopf bis Fuß:
Mo, 21.07. , 28.07. , 04.08. und 11.08. jeweils 17.30 - 19.00 In Präsenz FBS-Lüdinghausen und/oder Online
Di, 22.07., 29.07. , 05.08. und 12.08. jeweils 18.30 - 20.00 NUR ONLINE!
Do, 24.07., 30.07. und 06.08. jeweils 9.00 - 10.30 In Präsenz FBS-Lüdinghausen und/oder Online
Für alle, die online teilnehmen wollen, hier der Link: https://us06web.zoom.us/j/94646877886
Fühle dich herzlich eingeladen, dieses offene Angebot zum Schnuppern und Kennenlernen zu nutzen oder um nach langer Pause mal wieder dabei zu sein!
Komme 3x Schnuppern oder Auffrischen für 36€! Ich bitte um deine Anmeldung an arnold@feldenkrais-muensterland.de
Wenn du regelmäßig feldenkraisen möchtest, dabei aber flexibel sein magst, dann ist die 10er-Karte (150€) für dich genau richtig, denn mit ihr hast du 5 Monate Zeit für deine 10 Termine nach Wunsch.
Und all das selbstverständlich über den Sommerkurs hinaus, ....und die Termine bleiben gleich: Mo 17.30 , Di 18.30 und Do 9.00 !
Ich freue mich auf dich!
Claudia
www.fbs-luedinghausen.deWo?Familienbildungsstätte, Mühlenstr. 29, 59348 Lüdinghausen und / oder Zuhause auf Deiner MatteAnmelden:Direkt bei Feldenkrais-Münsterland: Email: arnold@feldenkrais-muensterland.de oder Tel. 02591-949935
Dienstag 22.07.2025 :: 18.30 - 20.00 Uhr Entspannt@home, ONLINE-KURSSommerkurs: 21.7.-12.8.:montags 17.30 - 19.00 Uhr als Online-Kurs und in Präsenz in der FBS - Lüdinghausen
dienstags 18.30 - 20.00 Uhr nur als Online-Kurs
donnerstags 9.00 - 10.30 Uhr als Online-Kurs und in Präsenz in der FBS - Lüdinghausen
Fühle dich ganz herzlich eingeladen, dabei zu sein:
1. einmalig zum Schnuppern (online kostenfrei oder in der FBS-Lüdinghausen für 8,50€ /Termin) ODER
2. du willst nur hin und wieder mal dabei sein (17€/ Einzeltermine) ODER
3. du willst regelmäßg feldenkraisen und doch flexibel sein, dann ist die 10er-Karte (150€) für dich genau richtig, denn mit ihr hast du 5 Monate Zeit für deine 10 Termine nach Wunsch.
4. du willst/ kannst nur in den Ferien dabei sein, dann nutze doch das Ferienangebot für 3 Termine deiner Wahl für 36€
Hier kannst du dich für alle Kurse einwählen: https://zoom.us/j/94646877886
Herzlich Willkommen! -- Jetzt oder später, ganz wie es für dich passt! Ich freue mich auf dich!www.fbs-luedinghausen.deWo?FBS-Lüdinghausen, Mühlenstr. 29, 59348 Lüdinghausen oder Zuhause auf DEINER MatteAnmelden:FBS Tel. 02591.989090 oder per Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Donnerstag 24.07.2025 :: 9.00 - 10.30 Uhr FELDENKRAIS® am Morgen! FBS-Lüdinghausen & ONLINE-KURSWieder alle Termine, wie gewohnt:montags 17.30 - 19.00 Uhr als Online-Kurs und in Präsenz in der FBS - Lüdinghausen
dienstags 18.30 - 20.00 Uhr nur als Online-Kurs
donnerstags 9.00 - 10.30 Uhr als Online-Kurs und in Präsenz in der FBS - Lüdinghausen
Hier kannst du dich für alle Kurse einwählen: https://zoom.us/j/94646877886
Fühle dich ganz herzlich eingeladen, dabei zu sein:
1. einmalig zum Schnuppern (online kostenfrei oder in der FBS-Lüdinghausen für 8,50€ /Termin) ODER
2. du willst nur hin und wieder mal dabei sein (17€/ Einzeltermine) ODER
3. du willst regelmäßig feldenkraisen und doch flexibel sein, dann ist die 10er-Karte (150€) für dich genau richtig, denn mit ihr hast du 5 Monate Zeit für deine 10 Termine nach Wunsch.
Herzlich Willkommen! -- Jetzt oder später, ganz wie es für dich passt! Ich freue mich auf dich!
www.fbs-luedinghausen.deWo?FBS, Mühlenst.29, 59358 Lüdinghausen ODER bei dir zuhause auf der MatteAnmelden:Bitte bei der FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Montag 28.07.2025 :: 17.30 -19.00 Uhr FELDENKRAIS® - Abend in der FBS Lüdinghausen und als ONLINE-KURSSommerkurs: 21.7.-12.8.:montags 17.30 - 19.00 Uhr als Online-Kurs und in Präsenz in der FBS - Lüdinghausen
dienstags 18.30 - 20.00 Uhr nur als Online-Kurs
donnerstags 9.00 - 10.30 Uhr als Online-Kurs und in Präsenz in der FBS - Lüdinghausen
Hier kannst du dich für alle Kurse einwählen: https://zoom.us/j/94646877886
Fühle dich ganz herzlich eingeladen, dabei zu sein:
1. einmalig zum Schnuppern (online kostenfrei oder in der FBS-Lüdinghausen für 8,50€ /Termin) ODER
2. du willst nur hin und wieder mal dabei sein (17€/ Einzeltermine) ODER
3. du willst regelmäßig feldenkraisen und doch flexibel sein, dann ist die 10er-Karte (150€) für dich genau richtig, denn mit ihr hast du 5 Monate Zeit für deine 10 Termine nach Wunsch.
Herzlich Willkommen! -- Jetzt oder später, ganz wie es für dich passt! Ich freue mich auf dich!
www.fbs-luedinghausen.deWo?Familienbildungsstätte, Mühlenstr. 29, 59348 Lüdinghausen oder Zuhause auf deiner MatteAnmelden:FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de, Anmeldung für die Online-Teilnahme: 02591.949935
Dienstag 29.07.2025 :: 18.30 - 20.00 UhrFELDENKRAIS® entspannt @home, ONLINEEndlich wieder zuhause feldenkraisen....herzlich Willkommen!Fühle dich ganz herzlich eingeladen, dabei zu sein:
1. einmalig zum Schnuppern (online kostenfrei) ODER
2. du willst nur hin und wieder mal dabei sein (17€/ Einzeltermine) ODER
3. du willst regelmäßg feldenkraisen und doch flexibel sein, dann ist die 10er-Karte (150€) für dich genau richtig, denn mit ihr hast du 5 Monate Zeit für deine 10 Termine nach Wunsch.
Hier kannst du dich einwählen: https://zoom.us/j/94646877886
Herzlich Willkommen! -- Jetzt oder später, ganz wie es für dich passt! Ich freue mich auf dich!
www.fbs-luedinghausen.deWo?FBS-Lüdinghausen oder Zuhause auf deiner MatteAnmelden:Bitte bei der FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Mittwoch 13.08.2025 - Donnerstag 11.09.2025KURSPAUSEAuch ich mache mal Pause und wünsche euch allen schöne Sommerwochen.Ab Montag, den 15.September starte ich gerne (wieder) mit dir in das neue Herbstsemester.
Sommerlich-bewegte Grüße
Claudia
Samstag 20.09.2025 :: 11.00 - 16.00 Uhr FELDENKRAIS® - Wandertag, Havixbeck-BaumbergeAchtsam wandern in den Baumbergen:Der Weg ist das Ziel - mit diesem Motto laden wir alle Wandersleut` - auch die unge�bten - zu diesem Wandertag in die Baumberge ein.
Gehen, laufen und wandern sind die urspr�nglichsten Bewegungsformen des Menschen, derer wir uns an diesem Tag gemeinsam besinnen wollen - und das mit allen Sinnen!
Den Waldboden unter den F��en und seinen Duft in der Nase, das Gr�n des Waldes im Blick, den Wind im Haar...Drau�en Auftanken f�r den Alltag.
Ein Tag ganz im Sinne der FELDENKRAIS�-Methode mit wohltuenden Sp�r- und Bewegungsimpulsen, ausreichend Pausen (auch eine Einkehr ist geplant), Austausch und Stille, mit Achtsamkeit und Bewusstheit f�r die eigenen M�glichkeiten, aber auch Grenzen!
Auf Wunsch k�nnen Fahrgemeinschaften gebildet werden. Bitte bei der Anmeldung angeben.
Bitte bringe wetterfeste Kleidung, bequeme Lauf-/ Wanderschuhe, ggf. Wanderst�cke oder Nordic Walking St�cke und Verpflegung mit.
Kursgeb�hr:30€, Kinder ab 10 J.: 5€
www.fbs-luedinghausen.deWo?Treffpunkt: 11.00 Uhr Bahnhof Havixbeck, oder nach individueller VereinbarungAnmelden:Bitte bis 12.09.25 bei der FBS-L�dinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Dienstag 30.09.2025 - Dienstag 07.10.2025 :: 2x 18.30 - 20.00 Uhr FELDENKRAIS® - Augenschule, ONLINE-KURSEntspannter sehen!Bildschirmarbeit- und das viele Stunden am Tag - das ist eine besondere Herausforderung f�r Augen und Augenmuskeln. Sie vollbringen Hochleistungen - in einer Umgebung voller visueller Reize.
In den FELDENKRAIS�-Lektionen dieses Kurses entdeckst du Zusammenh�nge von deinen Seh- und Bewegungsgewohnheiten. Du erlebst, wie Anspannung und Stress und die Qualit�t deines Sehens sich gegenseitig beeinflussen und lernst, wie du bewu�t gegensteuern kannst. Hast du dich z.B. schon einmal gefragt, wann deine Augen einmal Pause haben? Ideen dazu, die im (Arbeits-) Alltag gut umzusetzen sind, gibt es im Kurs.
Kursgeb�hr: 24€www.fbs-luedinghausen.deWo?bei dir Zuhause auf der MatteAnmelden:Bitte bis 23.09.25 bei der FBS-L�dinghausen unter Tel. 02591-989090 oder Email: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Am Samstag 11.10.2025 :: 15.00 - 18.00 UhrFELDENKRAIS® für lebendige-bewegliche Hände, NottulnDie menschliche Hand ist ein Geschenk - so fein differenziert und zugleich auch so kraftvoll. H�nde sind unser wichtigstes Werkzeug und haben in der Entwicklungsgeschichte der Menschheit eine entscheidende Rolle gespielt.Im Kurs werden wir die F�higkeiten unserer H�nde mit all ihren Muskeln, Sehnen und Gelenken und ihre wichtige funktionelle Verbindung zum Schulterg�rtel genauer erforschen.
Wenn genau diese Verbindung nicht sp�rbar ist, leisten die H�nde oft sehr viel mehr Arbeit als notwendig - so k�nnen �berlastungen und Schmerzen entstehen, zumal der heutige (Arbeits-) Alltag u.a. mit Tastatur, Computermaus und Smartphone gro�e Anforderungen an unsere H�nde stellt.
F�r das Erhalten oder Wiederherstellen der vollen ? m�glichst schmerzfreien ? Funktionalit�t der H�nde braucht es einen bewussten Lernprozess, dem wir uns mit achtsam ausgef�hrten Bewegungsabl�ufen im Sinne der Feldenkrais-Methode widmen wollen.
bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme, warme Kleidung und Socken
Kursgeb�hr: 36€
www.kbw-coesfeld.deWo?Kath. Gemeindezentrum, Heriburgstr.12 , 48301 NottulnAnmelden:Bitte bis 03.11.2025 beim Katholischen Bildungswerk Nottuln, Tel 02502-9646 , Email: henscheid@bistum-muenster.de
Ab Samstag 25.10.2025 - Freitag 31.10.2025 FELDENKRAIS® - INSELZEIT, Baltrum Der bisher für diesen Termin ausgeschriebene Kurs "FELDENKRAIS®, Meditaion und Intuitives Malen" wird auf 22.-28.März 2026 verlegt.FELDENKRAIS® – INSELZEIT
Intensiv-Woche auf Baltrum 25.- 31.10. 2025
Bildungsurlaub nach dem AWbG
"Stressbewältigung und Entspannung" - unter diesem Motto steht diese FELDENKRAIS®-Intensivwoche auf der kleinsten ostfriesischen Insel Baltrum, zu der wir herzlich einladen:
Der Begründer dieser Bewegungs- und Lernmethode Dr.Moshé Feldenkrais (1904-1984) sprach vom Organischen Lernen und orientierte sich an den Lernprozessen kleiner Kinder, die durch Versuch und Irrtum spielerisch mit Bewegung experimentieren. Dieses freudige und von Leichtigkeit geprägte Lernen wird der rote Faden unserer gemeinsamen Woche sein.
Durch gezielte Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen, im Liegen, Sitzen, Stehen oder Gehen (am Strand) entdeckst du deinen Körper auf eine neue Weise. Du lernst vertraute Körperhaltungen und Bewegungsmuster bewusster wahrzunehmen und besser zu verstehen. So kann sich mehr Achtsamkeit im (beruflichen) Alltag entwickeln und Stressbewältigung und Regeneration gelingen leichter.
Die Frage welche Bedeutung Pausen dabei haben und die Erfahrung weniger ist mehr werden uns dabei begleiten.
Dieser Lernprozess stärkt deine Resilienz und unterstützt dich in herausfordernden Lebenslagen im privaten oder beruflichen Kontext.
Der Umgang mit Stress- und Belastungssituationen wird theoretisch und praktisch erfahrbar und kann alltagsnah genutzt werden.
Vorerfahrungen sind hilfreich aber nicht erforderlich. Das Angebot richtet sich an jede interessierte Person.
Die Gruppe wohnt im EC Gästehaus "Sonnenhütte", das dank seiner exponierten Lage am Westende der Insel in 3 Richtungen den Blick auf die Nordsee ermöglicht. Die "Sonnenhütte" ist ein christliches Gästehaus mit Hotelcharakter. Strand und Ortskern sind in wenigen Minuten zu Fuß erreichbar, wie fast alles auf... Alles anzeigenwww.fbs-luedinghausen.deWo?Gästehaus Sonnenhütte, Baltrum - www.sonnenhuette.deAnmelden:Noch möglich bei der FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Montag 27.10.2025 - Donnerstag 30.10.2025KURSPAUSE wegen BildungsurlaubAb Montag, den 03.11. geht es dann wieder wie gewohnt weiter:montags 17.30 - 19.00 FBS und Online
dienstags 18.30 - 20.00 nur Online!
donnerstags 9.00 - 10.30 FBS und Online
Die Online-Teilnahme ist in allen Kursen mit diesem Link möglich:
https://zoom.us/j/94646877886
Anmeldungen bitte direkt an die Familienbildungsstätte Lüdinghausen, Tel. 02591-989090 oder per mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Bewegte Grüße von Claudia
Anmelden:Feldenkrais-Münsterland, Tel 02591-949935, Email: arnold@feldenkrais-muensterland.de
Ab Dienstag 04.11.2025 - Dienstag 25.11.2025 :: 3x 18.30 - 20.00 Uhr Unser Beckenboden - ein Ort der Kraft, ONLINE-KURSGanzheitliches Beckenbodentraining nach FELDENKRAIS® für Frauen.Ziel des Kurses ist es, den Beckenboden mit all seinen Funktionen kennen und spüren zu lernen, zur Integration in alltäglichen Bewegungszusammenhängen sowohl im Sinne der Prävention, als auch zur Unterstützung einer kurativen Maßnahme, z.B. nach OP, bei Blasenschwäche oder Senkung. Tägliches Training im Alltag beim Treppesteigen, Laufen, beim Sport, im Sitzen und Stehen, beim Heben und Tragen und mit jedem Atemzug macht den Beckenboden bewusst, stärkt den Rücken und den Beckenboden selbst.
Das Kursangebot richtet sich an Frauen aller Alterstufen, die diese innere Kraft kennenlernen und nutzen möchten. Wir arbeiten im Sinne der FELDENKRAIS®.-Methode mit Spür- und Bewegungsübungen und der Imagination und studieren anatomische Zusammenhänge. Ein gut integrierter Beckenboden schafft mehr Sicherheit, Lebendigkeit und Ausstrahlung und damit mehr Lebensqualität! Vorerfahrungen sind für die Kursteilnahme nicht erforderlich!
Kursgebühr: 36€
Der 18.11. fällt aus.www.fbs-luedinghausen.deWo?bei dir Zuhause auf der MatteAnmelden:Bitte bis 28.10.25 bei der FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Ab Sonntag 22.03.2026 - Samstag 28.03.2026 FELDENKRAIS®, Meditation und Intuitives Malen, Baltrum Inseltage zum Innehalten und Auftanken! Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmer Weiterbildungsgesetz AWbG
FELDENKRAIS® & Meer
FELDENKRAIS®, Meditation und Intuitives Malen
FELDENKRAIS® - Bewusstheit durch Bewegung trifft auf Bewusstmachen innerer Bilder mit der Methode des intuitiven Malens. Beide Methoden ergänzen sich und steigern in der achtsamen Wahrnehmung das Erleben von Synergien auf Körper- Geist und Seelenebene. Dem "Sich Neu Wahrnehmen" folgt ein "Sich Neu (Er)Finden".
In der bewussten Körperwahrnehmung und dem Erkennen des eigenen Bewegungsspielraumes durch die FELDENKRAIS®-Methode liegt die Verbindung zum intuitiven Malprozess. über die künstlerische Auseinandersetzung wird eine erweiterte Körperwahrnehmung erlebbar gemacht. Bewegungen und Erfahrungen werden über das gemalte Bild sichtbar und in ihrem ureigenen Ausdruck verankert. Erfahrungen auf der Körper- und der Seelenebene werden gekoppelt und miteinander verbunden und ermöglichen somit ein tiefes inneres Verstehen.
Baltrum - das Dornröschen der Nordsee - die kleinste der ostfriesischen Inseln, gibt sich die Ehre!
Auf diese märchenhafte autofreie Insel laden wir dich zu einer Entspannungswoche in Bewegung ein:
Stressbewältigung und Entspannung
Mit täglich 6-7 UStd. FELDENKRAIS®, sowie Meditation und Intuitives Malen - erfährst du die entspannende und stärkende Wirkung innerer Aufrichtung für ein sicheres Auftreten im beruflichen Kontext. Der Umgang mit Stress- und Belastungssituationen wird theoretisch und praktisch erfahrbar und kann alltagsnah umgesetzt werden. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich!
Die restliche Zeit des Tages steht zur freien Verfügung.
Wir wohnen und arbeiten im EC Gästehaus "Sonnenhütte", das dank seiner exponierten Lage am Westende der Insel in 3 Richtungen den Blick auf die Nordsee ermöglicht. Die "Sonnenhütte" ist ein christliches Gästehaus mit Hotelcharakter und... Alles anzeigenWo? Gästehaus Sonnenhütte Baltrum: www.sonnenhuette.deAnmelden:Bitte bis 20.10.25 bei der FBS-Lüdinghausen: Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Ab Sonntag 14.06.2026 - Samstag 20.06.2026 FELDENKRAIS® intensiv- Der aufrechte Gang - Bildungsurlaub, Baltrum Inseltage zum Innehalten und Auftanken!
Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmer Weiterbildungsgesetz AWbG
Zur Einstimmung hier das Feedback einer Teilnehmerin der Reise 2015:
Ich danke dir noch einmal für das Intensiv-Angebot auf Baltrum! Ich war speziell in den Tagen danach deutlich beweglicher und bin um Längen besser bzw. schmerzfreier und leichter vom Boden hochgekommen als davor. Mein Rücken ist entspannter. Ich habe 6 Tage "durchgearbeitet", gut gelaunt und voller Tatkraft. Mit dieser Leichtigkeit wäre das vor dem Kurs nicht möglich gewesen.
Baltrum - das Dornröschen der Nordsee - die kleinste der ostfriesischen Inseln, gibt sich die Ehre!
Auf diese märchenhafte autofreie Insel lade ich dich zu einer Entspannungswoche in Bewegung ein:
Stressbewältigung und Entspannung
Mit täglich 6-7 UStd. FELDENKRAIS®, - erfährst du die entspannende und stärkende Wirkung innerer Aufrichtung für ein sicheres Auftreten im beruflichen Kontext. Der Umgang mit Stress- und Belastungssituationen wird theoretisch und praktisch erfahrbar und kann alltagsnah umgesetzt werden. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich!
Die restliche Zeit des Tages steht zur freien Verfügung.
Wir wohnen und arbeiten im EC Gästehaus "Sonnenhütte", das dank seiner exponierten Lage am Westende der Insel in 3 Richtungen den Blick auf die Nordsee ermöglicht. Die "Sonnenhütte" ist ein christliches Gästehaus mit Hotelcharakter und bietet uns Vollpension (auf Wunsch vegetarisch), Einzel- oder Doppelzimmer. Es steht uns ein sehr schöner Raum zum Arbeiten zur Verfügung.
Strand und Ortskern sind in wenigen Minuten zu Fuß erreichbar, wie fast alles auf der kleinen Insel. Ruhe und Entschleunigung gibt es frei Haus!
Leitung: Claudia Arnold, FELDENKRAIS®-Lehrerin, Nordic-Walking Instructor, Ergotherapeutin
Leistungen: Unterkunft, Vollpension, Kurtaxe, FELDENKRAIS®-Kurs, Vortreffen... Alles anzeigenwww.fbs-luedinghausen.deWo?Gästehaus Sonnenhütte, Baltrum - www.sonnenhuette.deAnmelden:Bitte bis 13.01.26 bei der Familienbildungsstätte Lüdinghausen, Tel. 02591-989090, Email: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Ab Samstag 24.10.2026 - Freitag 30.10.2026FELDENKRAIS® & Meer, Bildungsurlaub mit FELDENKRAIS® & Nordic Walking, BaltrumInseltage zum Innehalten und Auftanken! Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmer Weiterbildungsgesetz AWbG
Zur Einstimmung hier das Feedback einer Teilnehmerin der Reise 2015:
Ich danke dir noch einmal für das Intensiv-Angebot auf Baltrum! Ich war speziell in den Tagen danach deutlich beweglicher und bin um Längen besser bzw. Schmerz freier und leichter vom Boden hochgekommen als davor. Mein Rücken ist entspannter. Ich habe 6 Tage "durchgearbeitet", gut gelaunt und voller Tatkraft. Mit dieser Leichtigkeit wäre das vor dem Kurs nicht möglich gewesen.
Baltrum - das Dornröschen der Nordsee - die kleinste der ostfriesischen Inseln, gibt sich die Ehre!
Auf diese märchenhafte autofreie Insel lade ich dich zu einer Entspannungswoche in Bewegung ein:
Stressbewältigung und Entspannung
Mit täglich 6-7 UStd. FELDENKRAIS®, sowie Nordic Walking & FELDENKRAIS® - erfährst du die entspannende und stärkende Wirkung innerer Aufrichtung für ein sicheres Auftreten im beruflichen Kontext. Der Umgang mit Stress- und Belastungssituationen wird theoretisch und praktisch erfahrbar und kann alltagsnah umgesetzt werden. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich!
Die restliche Zeit des Tages steht zur freien Verfügung.
Wir wohnen und arbeiten im EC Gästehaus "Sonnenhütte", das dank seiner exponierten Lage am Westende der Insel in 3 Richtungen den Blick auf die Nordsee ermöglicht. Die "Sonnenhtte" ist ein christliches Gästehaus mit Hotelcharakter und bietet uns Vollpension (auf Wunsch vegetarisch), Einzel- oder Doppelzimmer. Es steht uns ein sehr schöner Raum zum Arbeiten zur Verfügung.
Strand und Ortskern sind in wenigen Minuten zu Fuß erreichbar, wie fast alles auf der kleinen Insel. Ruhe und Entschleunigung gibt es frei Haus!
Das Angebot, Bildungsurlaub zu nutzen ist keine Teilnahmevoraussetzung!
Leitung: Claudia Arnold, FELDENKRAIS®-Lehrerin, Nordic-Walking... Alles anzeigenwww.fbs-luedinghausen.deWo?Gästehaus Sonnenhütte, Baltrum - www.sonnenhuette.deAnmelden: Bitte bis 25.05.26 FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
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In jedem Moment spüren lernen, was mir gut tut und es tun!" - c.a.