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SOMMER-KURSE: Präsenz- (FBS-Lüdinghausen) und ONLINE - Kurse (entspannt@home):
Di 18.30 und Do 9.00
Ich freue mich auf dich! HERZLICH WILLKOMMEN!


Bildungsurlaub nach dem AWbG:


I. 16.10. - 22.10.2022 FELDENKRAIS® & Nordic Walking, Warteliste!

II. 19.02. - 25.02.2023 (Karneval) FELDENKRAIS® , Meditation und Intuitives Malen, Anmeldeschluß: 15.09.2022

III. 10.04. - 16.04.2023 (Osterferien) FELDENKRAIS® & Nordic Walking, Anmeldeschluß: 09.11.2022





So schön kann Bewegung sein! Reinschauen macht Freude....:
Aktuelle Termine
Donnerstag 04.08.22 KURSAUSFALL: FELDENKRAIS® - Sommerkurs, FBS-Lüdinghausen und als ONLINE-Kurse
Donnerstag 04.08.22 - Donnerstag 25.08.22KURSPAUSE
Ab Montag 29.08.22 :: 17.30 - 19.00 UhrNeustart: FELDENKRAIS® -KURSE, FBS-Lüdinghausen und ONLINE
Montag 12.09.22 :: 3x 17.30 - 19.00 UhrEntspannung für Kiefer & Nacken, Lüdinghausen & ONLINE-KURS
Ab Dienstag 27.09.22 - Dienstag 11.10.22 :: 18.30 - 20.00 UhrFELDENKRAIS® für fitte Füße, ONLINE-KURS
Samstag 08.10.22 :: 11.00 - 16.00 Uhr FELDENKRAIS® - Wandertag, Havixbeck-Baumberge
Sonntag 16.10.22 - Samstag 22.10.22 FELDENKRAIS® & Meer, Bildungsurlaub mit FELDENKRAIS® & Nordic Walking, Baltrum
Ab Donnerstag 03.11.22 - Donnerstag 10.11.22 :: 2x 9.00 - 10.30 UhrFELDENKRAIS® - Befreite Schultern, entspannter Nacken! FBS-Lüdinghausen und als ONLINE-KURS
Montag 14.11.22 - Montag 05.12.22 :: 4x 17.30 - 19.00 UhrUnser Beckenboden - ein Ort der Kraft, Lüdinghausen und als ONLINE-KURS
Ab Donnerstag 01.12.22 - Donnerstag 15.12.22 :: 3x 9.00 - 10.30 Uhr FELDENKRAIS® gut gestimmt! ONLINE-KURS!
Samstag 18.02.23 - Samstag 25.02.23 FELDENKRAIS®, Meditation und Intuitives Malen, Baltrum
Ab Montag 10.04.23 - Sonntag 16.04.23FELDENKRAIS® & Meer, Bildungsurlaub mit FELDENKRAIS® & Nordic Walking, Baltrum
Aktuelle Termine
Bitte für alle Kurse mitbringen:
Eine Decke je Person, ein kl. Kissen, Wollsocken und bequeme Kleidung.
Wöchentlich fortlaufende Gruppen

Ein späterer Einstieg ist auf Anfrage möglich, falls Plätze frei sind!
Montags :: 17.30 - 19.00 UhrFELDENKRAIS® für Jedermensch, Lüdinghausen und Online-KursEndlich sind wieder Präsenzkurse in der FBS möglich!
Zugleich finden die Kurse auch online, als sogenannte Hybridkurse statt. Du möchtest das Online-Angebot kostenfrei kennenlernen? Dann melde dich bitte per Email unter arnold@feldenkrais-muensterland.de an.



Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der FELDENKRAIS®-Methode!

Mit gezielten Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen im Liegen, Sitzen oder Stehen lernst du deinen Körper mit seinen Halte- und Bewegungsgewohnheiten genauer kennen und bewusster spüren. Das schult die Fähigkeit zur Achtsamkeit auch im Alltag, verbessert deine individuelle Stressvermeidung und - Bewältigung und stärkt deine Regenerationsfähigkeit nach Belastungssituationen. Du lernst alternative Bewegungs- und Handlungsmuster kennen und kannst diese alltagsnah erproben. Das Kursangebot richtet sich an "Jedermensch" - gleich ob "jung" oder "alt", bewegt oder unbewegt. Methodisch steht die Selbsterfahrung in Bewegung im Vordergrund, ergänzt durch Kurzreferate und Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Du erhältst begleitendes Unterrichtsmaterial.

Kursgebühr:
8,50€/ 1x Schnuppern
150€/ 10er-Karte (Gültigkeit 5 Monate - auf andere Kurse übertragbar)
65€/ 5er-Karte (Gültigkeit 6 Wochen - in einem Kursblock)
17€/ Einzeltermin
www.fbs-luedinghausen.deInformationen:1x Online Schnuppern kostenfreiWo? FBS, Mühlenstr. 29, 59348 LüdinghausenAnmelden: arnold@feldenkrais-muensterland.de oder Tel. 02591-98 90 90, Familienbildungsstätte Lüdinghausen
Dienstags :: 18.30 - 20.00 UhrFELDENKRAIS® für Jedermensch, z.Zt. nur als Online-KursAufgrund der aktuellen Corona Situation findet dieser wöchentliche Kurs bis auf Weiteres nicht in Senden, sondern nur als Online-Angebot statt.
Du möchtest dieses Angebot unverbindlich und kostenfrei kennenlernen? Dann melde dich bitte per Email unter arnold@feldenkrais-muensterland.de an.



Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der FELDENKRAIS®-Methode

Mit gezielten Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen im Liegen, Sitzen oder Stehen lernst du deinen Körper mit seinen Halte- und Bewegungsgewohnheiten genauer kennen und bewusster spüren. Das schult die Fähigkeit zur Achtsamkeit auch im Alltag, verbessert deine individuelle Stressvermeidung und - Bewältigung und stärkt deine Regenerationsfähigkeit nach Belastungssituationen. Du lernst alternative Bewegungs- und Handlungsmuster kennen und kannst diese alltagsnah erproben. Das Kursangebot richtet sich an "Jedermensch" - gleich ob "jung" oder "alt", bewegt oder unbewegt. Methodisch steht die Selbsterfahrung in Bewegung im Vordergrund, ergänzt durch Kurzreferate und Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Du erhältst begleitendes Unterrichtsmaterial.

Kursgebühr:
8,50€/ 1x Schnuppern
150€/ 10er-Karte (Gültigkeit 5 Monate - auf andere Kurse übertragbar)
65€/ 5er-Karte (Gültigkeit 6 Wochen - in einem Kursblock)
17€/ Einzeltermin
www.fbs-luedinghausen.deInformationen:1x Schnuppern kostenfreiWo?aktuell: auf deiner Matte zuhause! .......... Hoffentlich bald wieder hier: Sonnenklause im Altenheim St. Johannes, Münsterstr.10 , 48308 SendenAnmelden:aktuell an arnold@feldenkrais-muensterland.de oder Tel. 02591-98 90 90, Familienbildungsstätte Lüdinghausen
Donnerstags :: 09.00 - 10.30 UhrFELDENKRAIS® für Jedermensch, Lüdinghausen & als Online-KursEndlich sind wieder Präsenzkurse in der FBS möglich
Zugleich finden die Kurse auch online, als sogenannte Hybridkurse statt. Du möchtest das Online-Angebot kostenfrei kennenlernen? Dann melde dich bitte per Email unter arnold@feldenkrais-muensterland.de an.

Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der FELDENKRAIS®-Methode!

Mit gezielten Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen im Liegen, Sitzen oder Stehen lernst du deinen Körper mit seinen Halte- und Bewegungsgewohnheiten genauer kennen und bewusster spüren. Das schult die Fähigkeit zur Achtsamkeit auch im Alltag, verbessert deine individuelle Stressvermeidung und - Bewältigung und stärkt deine Regenerationsfähigkeit nach Belastungssituationen. Du lernst alternative Bewegungs- und Handlungsmuster kennen und kannst diese alltagsnah erproben. Das Kursangebot richtet sich an "Jedermensch" - gleich ob "jung" oder "alt", bewegt oder unbewegt. Methodisch steht die Selbsterfahrung in Bewegung im Vordergrund, ergänzt durch Kurzreferate und Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Du erhältst begleitendes Unterrichtsmaterial.

Kursgebühr:
8,50€/ 1x Schnuppern
150€/ 10er-Karte (Gültigkeit 5 Monate - auf andere Kurse übertragbar)
65€/ 5er-Karte (Gültigkeit 6 Wochen - in einem Kursblock)
17€/ Einzeltermin
www.fbs-luedinghausen.deInformationen:1x Online Schnuppern kostenfreiWo?FBS-Lüdinghausen, Mühlenstr. 29, 59348 Lüdinghausen ODER Zuhause auf deiner Matte!Anmelden:Bitte bei der FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Donnerstags :: 14-tägig 14.45 - 15.45 Uhr FELDENKRAIS® für MS-Betroffene, Lüdinghausen (14-tägig) - pausiert weiterhin!Leider pausiert die Gruppe schon viel zu lange - coronabedingt!


Wir treffen uns - mit und ohne MS - seit vielen Jahren im 14-tägigen Rhythmus zur FELDENKRAIS®-Stunde.

Die Gruppe ist offen für neue Teilnehmer*innen, die wegen einer chronischen Erkrankung einen neuen Weg mit sanfter Bewegung für sich suchen.

Bitte nutze bei Interesse die Möglichkeit uns ganz unverbindlich zu einer Schnupperstunde kennenzulernen!




Wo?DRK-Haus, Werdener Str. 8a, 59348 LüdinghausenAnmelden:Feldenkrais-Münsterland, Tel. 02591-94 99 35
Einzeltermine
Donnerstag 04.08.2022 KURSAUSFALL: FELDENKRAIS® - Sommerkurs, FBS-Lüdinghausen und als ONLINE-KurseLeider muß der letzte Termin der Sommerreihe aus persönlichen Gründen ausfallen.www.fbs-luedinghausen.deWo?Familienbildungsstätte, Mühlenstr. 29, 59348 Lüdinghausen und / oder Zuhause auf Deiner MatteAnmelden:Direkt bei Feldenkrais-Münsterland: Email: arnold@feldenkrais-muensterland.de oder Tel. 02591-949935
Donnerstag 04.08.2022 - Donnerstag 25.08.2022KURSPAUSEKursneustart nach meiner Kurspause:

ab Montag, den 29.8. wie gewohnt um 17.30h in der FBS und Online (Zoom)

ab Dienstag, den 30.08. um 18.30h dann wieder nur Online (Zoom)

ab Donnerstag, den 01.09. um 9.00h in der FBS und Online (Zoom)

Herzlich Willkommen!
Ab Montag 29.08.2022 :: 17.30 - 19.00 UhrNeustart: FELDENKRAIS® -KURSE, FBS-Lüdinghausen und ONLINEKursneustart nach meiner Kurspause:

ab Montag, den 29.8. wie gewohnt um 17.30h in der FBS und Online (Zoom)

ab Dienstag, den 30.08. um 18.30h dann wieder nur Online (Zoom)

ab Donnerstag, den 01.09. um 9.00h in der FBS und Online (Zoom)

Herzlich Willkommen! Ich freue mich auf dich!


Der Einstieg in die wöchentlichen Gruppen in der FBS oder unter diesem Link ist jederzeit möglich, ich bitte aber um Anmeldung vorab.


https://zoom.us/j/94646877886


Kursgebühr: 1 Online-Schnupperstunde kostenfrei (außerhalb eines Themenblocks), jede weitere Einheit: 15.00 € per 10er-Karte 150€

Anmeldung und Abrechnung über die Familienbildungsstätte Lüdinghausen, Tel. 02591-989090 oder per Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Wo?FBS-Lüdinghausen, Mühlenstr. 29, 59348 Lüdinghausen oder bei DIR zuhause auf der Matte!Anmelden:Bitte bei der FBS, Tel. 02591-989090 oder Email: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Montag 12.09.2022 :: 3x 17.30 - 19.00 UhrEntspannung für Kiefer & Nacken, Lüdinghausen & ONLINE-KURSFELDENKRAIS® zum Los-lassen!

Zähneknirschen, Nackenverspannung und Kopfschmerzen sind typische Zeichen von Stress, Anspannung und Fehlhaltung.
Du möchtest sich damit nicht länger abfinden und suchst einen Weg heraus aus diesem schmerzhaften Teufelskreis?
Die sanften Bewegungslektionen der FELDENKRAIS®-Methode lassen sich leicht erlernen und im (beruflichen) Alltag einsetzen.
Du kannst darauf ge-spannt sein!

Kursgebühr: 33€



www.fbs-luedinghausen.deWo?FBS-Lüdinghausen, Mühlenstr. 29, 59348 Lüdinghausen ODER Zuhause auf deiner Matte!Anmelden:Bitte bei der FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Ab Dienstag 27.09.2022 - Dienstag 11.10.2022 :: 18.30 - 20.00 UhrFELDENKRAIS® für fitte Füße, ONLINE-KURS
Wohlfühlabende für "Schwerstarbeiter"

Hast du dich schon manchmal gefragt, wie es sein kann, dass so kleine Füße einen so großen Menschen durchs ganze Leben - und damit fast einmal um die Welt - tragen können? Das Fußskelett ist ein Wunderwerk der Statik und Dynamik. Wie störanfällig es jedoch sein kann zeigen Halux Valgus, Hammerzehen, Senk-, Spreiz- , Knickfüße & Co. in allen Schattierungen.
Wir nutzen diese Vormittage mit einfachen und sanften, aber sehr wirkungsvollen FELDENKRAIS®-Bewegungseinheiten für mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit der Füße.
Deine Füße erhalten einen besseren Bodenkontakt und du eine klarere Aufrichtung und mehr Standfestigkeit.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Handtuch und ein kleines Kissen

Kursgebühr: 33€
www.fbs-luedinghausen.deWo?Familienbildungsstätte, Mühlenstr. 29, 59348 Lüdinghausen UND Zuhause auf deiner MatteAnmelden:Bitte bis 20.09.22 bei der FBS Lüdinghausen, Tel. 02591-989090 Email: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Samstag 08.10.2022 :: 11.00 - 16.00 Uhr FELDENKRAIS® - Wandertag, Havixbeck-Baumberge
Achtsam wandern in den Baumbergen:
Der Weg ist das Ziel - mit diesem Motto laden wir alle Wandersleut` - auch die ungeübten - zu diesem Wandertag in die Baumberge ein.
Gehen, laufen und wandern sind die ursprünglichsten Bewegungsformen des Menschen, derer wir uns an diesem Tag gemeinsam besinnen wollen - und das mit allen Sinnen!

Auf Wunsch können Fahrgemeinschaften gebildet werden. Bitte bei der Anmeldung angeben.
Bitte bringen Sie wetterfeste Kleidung, bequeme Lauf-/ Wanderschuhe, ggf. Wanderstöcke oder Nordic Walking Stöcke und Verpflegung mit.

Kursgebühr: 30€, Kinder ab 10 J.:5€


www.fbs-luedinghausen.deWo?Treffpunkt: 11.00 Uhr Bahnhof Havixbeck, oder nach individueller VereinbarungAnmelden:Wegen der Ferien An- oder Abmeldungen bitte direkt bei arnold@feldenkrais-muensterland.de oder Tel. 02591-949935
Sonntag 16.10.2022 - Samstag 22.10.2022 FELDENKRAIS® & Meer, Bildungsurlaub mit FELDENKRAIS® & Nordic Walking, Baltrum Es besteht eine (kurze) Warteliste!

Inseltage zum Innehalten und Auftanken!
Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmer Weiterbildungsgesetz AWbG -

Zur Einstimmung hier das Feedback einer Teilnehmerin der Reise 2015:
Ich danke dir noch einmal für das Intensiv-Angebot auf Baltrum! Ich war speziell in den Tagen danach deutlich beweglicher und bin um Längen besser bzw. Schmerz freier und leichter vom Boden hochgekommen als davor. Mein Rücken ist entspannter. Ich habe 6 Tage "durchgearbeitet", gut gelaunt und voller Tatkraft. Mit dieser Leichtigkeit wäre das vor dem Kurs nicht möglich gewesen.



Baltrum - das Dornröschen der Nordsee - die kleinste der ostfriesischen Inseln, gibt sich die Ehre!

Auf diese märchenhafte autofreie Insel lade ich Sie zu einer Entspannungswoche in Bewegung ein:

Stressbewältigung und Entspannung
Mit täglich 6-7 UStd. FELDENKRAIS®, sowie Nordic Walking & FELDENKRAIS® - erfahren Sie die entspannende und stärkende Wirkung innerer Aufrichtung für ein sicheres Auftreten im beruflichen Kontext. Der Umgang mit Stress- und Belastungssituationen wird theoretisch und praktisch erfahrbar und kann alltagsnah umgesetzt werden. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich!

Die restliche Zeit des Tages steht zur freien Verfügung.



Wir wohnen und arbeiten im EC Gästehaus "Sonnenhütte", das dank seiner exponierten Lage am Westende der Insel in 3 Richtungen den Blick auf die Nordsee ermöglicht. Die "Sonnenhütte" ist ein christliches Gästehaus mit Hotelcharakter und bietet uns Vollpension (auf Wunsch vegetarisch), Einzel- oder Doppelzimmer. Es steht uns ein sehr schöner Raum zum Arbeiten zur Verfügung.

Strand und Ortskern sind in wenigen Minuten zu Fuß erreichbar, wie fast alles auf der kleinen Insel. Ruhe und Entschleunigung gibt es frei Haus!



Leitung: Claudia Arnold, FELDENKRAIS®-Lehrerin, Nordic-Walking Instructor,... Alles anzeigen
www.fbs-luedinghausen.deWo?Gästehaus Sonnenhütte, Baltrum - www.sonnenhuette.deAnmelden:Bitte bei der FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Ab Donnerstag 03.11.2022 - Donnerstag 10.11.2022 :: 2x 9.00 - 10.30 UhrFELDENKRAIS® - Befreite Schultern, entspannter Nacken! FBS-Lüdinghausen und als ONLINE-KURSPräsenzkurs und Online-Kurs

FELDENKRAIS® - Befreite Schultern, entspannter Nacken!

Weißt du, was du jeden Tag auf deinen Schultern trägst? Tasche, Rucksack, schwere Gedanken, Arbeitsdruck und Stress? Gehörst du zu den Menschen, die multitaskingfähig das Telefon zwischen Ohr und Schulter klemmen, um nebenbei am Schreibtisch oder im Haushalt aktiv sein zu können? Kann deine Schulter- und Nackenmuskulatur loslassen, wenn du das möchtest, oder sind verspannte Schultern und ein schmerzender Nacken schon ein selbstverständlicher Teil von dir?

Wir werden die Abende nutzen, um mit kleinen achtsam ausgeführten Bewegungen, diesen Gewohnheiten neue Möglichkeiten entgegenzusetzen.

Das Bewegungslernen mit der FELDENKRAIS®-Methode bietet Alternativen zu oft selbstverständlich gewordenen Bewegungs- und Haltemustern und ist auch im beruflichen, wie privaten Alltag gut nutzbar.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Matte und Decke, Handtuch und ein kleines Kissen

Kursgebühr: 22€
www.fbs-luedinghausen.deWo?Familienbildungsstätte, Mühlenstr. 29, 59348 Lüdinghausen ODER Zuhause auf Deiner MatteAnmelden:Bitte bis 27.09.2022 bei der FBS-Lüdinghausen: Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Montag 14.11.2022 - Montag 05.12.2022 :: 4x 17.30 - 19.00 UhrUnser Beckenboden - ein Ort der Kraft, Lüdinghausen und als ONLINE-KURSGanzheitliches Beckenbodentraining für Frauen nach FELDENKRAIS®
Ziel des Kurses ist es, den Beckenboden mit all seinen Funktionen kennen und spüren zu lernen, zur Integration in alltäglichen Bewegungszusammenhängen sowohl im Sinne der Prävention, als auch zur Unterstützung einer kurativen Maßnahme, z.B. nach OP, bei Blasenschwäche oder Senkung. Tägliches Training im Alltag beim Treppesteigen, Laufen, beim Sport, im Sitzen und Stehen, beim Heben und Tragen und mit jedem Atemzug macht den Beckenboden bewusst, stärkt den Rücken und den Beckenboden selbst.
Das Kursangebot richtet sich an Frauen aller Alterstufen, die diese innere Kraft kennenlernen und nutzen möchten. Wir arbeiten im Sinne der FELDENKRAIS®.-Methode mit Spür- und Bewegungsübungen und der Imagination und studieren anatomische Zusammenhänge. Ein gut integrierter Beckenboden schafft mehr Sicherheit, Lebendigkeit und Ausstrahlung und damit mehr Lebensqualität! Vorerfahrungen sind für die Kursteilnahme nicht erforderlich!

Kursgebühr: 44 €

www.fbs-luedinghausen.deWo?Familienbildungsstätte, Mühlenstr. 29, 59348 Lüdinghausen oder bei dir Zuhause auf der MatteAnmelden:Bitte bis 07.11.22 bei der FBS-Lüdinghausen unter Tel. 02591-989090 oder per Email: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Ab Donnerstag 01.12.2022 - Donnerstag 15.12.2022 :: 3x 9.00 - 10.30 Uhr FELDENKRAIS® gut gestimmt! ONLINE-KURS!Atmung und Stimme in Bewegung!

Die Atmung - der Puls des Lebens, Sprechens, Singens und Musizierens.
Atmung, das ist Bewegung, stetig wiederkehrend - unser ständiger, vertrauter Begleiter!

In diesem FELDENKRAIS®-Kurs lernen Sie in sanften Stimm- und Bewegungslektionen, Ihre Wahrnehmung für den Atem und den Einsatz Ihrer Stimme zu schulen.

Dabei gibt es kein "richtig" oder "falsch", Sie lernen diesen Atem-Puls spüren, lassen ihn ungestört fließen und so erklingt Ihre Stimme mit Freude und Leichtigkeit!

Wir brummen, summen, tönen, seufzen, juchzen, gähnen und bringen den ganzen Menschen in Bewegung!

Welch eine Wohltat für Ihre Sprech- und Singstimme! Gut gestimmt geht es leichter!


Kursgebühr: 33 €
www.fbs-luedinghausen.deWo?FBS, Mühlenstr.29, 59348 Lüdinghausen - oder bei dir zuhause auf der MatteAnmelden:Bitte bis 24.11.22 bei der FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Samstag 18.02.2023 - Samstag 25.02.2023 FELDENKRAIS®, Meditation und Intuitives Malen, Baltrum Inseltage zum Innehalten und Auftanken!
Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmer Weiterbildungsgesetz AWbG

FELDENKRAIS® & Meer

FELDENKRAIS®, Meditation und Intuitives Malen


FELDENKRAIS® - Bewusstheit durch Bewegung trifft auf Bewusstmachen innerer Bilder mit der Methode des intuitiven Malens. Beide Methoden ergänzen sich und steigern in der achtsamen Wahrnehmung das Erleben von Synergien auf Körper- Geist und Seelenebene. Dem "Sich Neu Wahrnehmen" folgt ein "Sich Neu (Er)Finden".
In der bewussten Körperwahrnehmung und dem Erkennen des eigenen Bewegungsspielraumes durch die FELDENKRAIS®-Methode liegt die Verbindung zum intuitiven Malprozess. Über die künstlerische Auseinandersetzung wird eine erweiterte Körperwahrnehmung erlebbar gemacht. Bewegungen und Erfahrungen werden über das gemalte Bild sichtbar und in ihrem ureigenen Ausdruck verankert. Erfahrungen auf der Körper- und der Seelenebene werden gekoppelt und miteinander verbunden und ermöglichen somit ein tiefes inneres Verstehen.


Baltrum - das Dornröschen der Nordsee - die kleinste der ostfriesischen Inseln, gibt sich die Ehre!

Auf diese märchenhafte autofreie Insel laden wir Sie zu einer Entspannungswoche in Bewegung ein:

Stressbewältigung und Entspannung
Mit täglich 6-7 UStd. FELDENKRAIS®, sowie Meditation und Intuitives Malen - erfahren Sie die entspannende und stärkende Wirkung innerer Aufrichtung für ein sicheres Auftreten im beruflichen Kontext. Der Umgang mit Stress- und Belastungssituationen wird theoretisch und praktisch erfahrbar und kann alltagsnah umgesetzt werden. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich!

Die restliche Zeit des Tages steht zur freien Verfügung.

Wir wohnen und arbeiten im EC Gästehaus "Sonnenhütte", das dank seiner exponierten Lage am Westende der Insel in 3 Richtungen den Blick auf die Nordsee ermöglicht. Die "Sonnenhütte" ist ein christliches Gästehaus mit Hotelcharakter und... Alles anzeigen
Wo? Gästehaus Sonnenhütte Baltrum: www.sonnenhuette.deAnmelden:Bitte bis 15.09.2022 bei der FBS-Lüdinghausen: Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Ab Montag 10.04.2023 - Sonntag 16.04.2023FELDENKRAIS® & Meer, Bildungsurlaub mit FELDENKRAIS® & Nordic Walking, BaltrumInseltage zum Innehalten und Auftanken!
Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmer Weiterbildungsgesetz AWbG

Zur Einstimmung hier das Feedback einer Teilnehmerin der Reise 2015:
Ich danke dir noch einmal für das Intensiv-Angebot auf Baltrum! Ich war speziell in den Tagen danach deutlich beweglicher und bin um Längen besser bzw. Schmerz freier und leichter vom Boden hochgekommen als davor. Mein Rücken ist entspannter. Ich habe 6 Tage "durchgearbeitet", gut gelaunt und voller Tatkraft. Mit dieser Leichtigkeit wäre das vor dem Kurs nicht möglich gewesen.



Baltrum - das Dornröschen der Nordsee - die kleinste der ostfriesischen Inseln, gibt sich die Ehre!

Auf diese märchenhafte autofreie Insel lade ich dich zu einer Entspannungswoche in Bewegung ein:

Stressbewältigung und Entspannung
Mit täglich 6-7 UStd. FELDENKRAIS®, sowie Nordic Walking & FELDENKRAIS® - erfährst du die entspannende und stärkende Wirkung innerer Aufrichtung für ein sicheres Auftreten im beruflichen Kontext. Der Umgang mit Stress- und Belastungssituationen wird theoretisch und praktisch erfahrbar und kann alltagsnah umgesetzt werden. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich!

Die restliche Zeit des Tages steht zur freien Verfügung.

Wir wohnen und arbeiten im EC Gästehaus "Sonnenhütte", das dank seiner exponierten Lage am Westende der Insel in 3 Richtungen den Blick auf die Nordsee ermöglicht. Die "Sonnenhütte" ist ein christliches Gästehaus mit Hotelcharakter und bietet uns Vollpension (auf Wunsch vegetarisch), Einzel- oder Doppelzimmer. Es steht uns ein sehr schöner Raum zum Arbeiten zur Verfügung.

Strand und Ortskern sind in wenigen Minuten zu Fuß erreichbar, wie fast alles auf der kleinen Insel. Ruhe und Entschleunigung gibt es frei Haus!


Das Angebot, Bildungsurlaub zu nutzen ist keine Teilnahmevoraussetzung!



Leitung: Claudia Arnold, FELDENKRAIS®-Lehrerin, Nordic-Walking... Alles anzeigen
www.fbs-luedinghausen.deWo?Gästehaus Sonnenhütte, Baltrum - www.sonnenhuette.deAnmelden:Bitte bis 09.11.2022 bei der FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
"FELDENKRAIS®, das heißt für mich:
In jedem Moment spüren lernen, was mir gut tut und es tun!" - c.a.
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