NEWS:
Präsenz- (FBS-Lüdinghausen) und ONLINE - Kurse (entspannt@home):
Mo 17.30, Di 18.30, Do 9.00 Ich freue mich auf dich! HERZLICH WILLKOMMEN!
Bildungsurlaub nach dem AWbG: FELDENKRAIS® & Meer, entspannte Inseltage auf Baltrum
I. 23.10. - 29.10.2021 FELDENKRAIS® & Nordic Walking, - Warteliste!
II. 27.02. - 05.03.2022 FELDENKRAIS® , Meditation und Intuitives Malen! Anmeldeschluß verlängert: 25.11.2021 Nur noch wenige Plätze frei!
III. 18.04. - 24.04.2022 (Osterferien) FELDENKRAIS® & Nordic Walking - Warteliste!
IV. 15.10. -23.10.2022 FELDENKRAIS® & Nordic Walking, Anmeldeschluß: 15.05.2022
So schön kann Bewegung sein! Reinschauen macht Freude....:
Präsenz- (FBS-Lüdinghausen) und ONLINE - Kurse (entspannt@home):
Mo 17.30, Di 18.30, Do 9.00 Ich freue mich auf dich! HERZLICH WILLKOMMEN!
Bildungsurlaub nach dem AWbG: FELDENKRAIS® & Meer, entspannte Inseltage auf Baltrum
I. 23.10. - 29.10.2021 FELDENKRAIS® & Nordic Walking, - Warteliste!
II. 27.02. - 05.03.2022 FELDENKRAIS® , Meditation und Intuitives Malen! Anmeldeschluß verlängert: 25.11.2021 Nur noch wenige Plätze frei!
III. 18.04. - 24.04.2022 (Osterferien) FELDENKRAIS® & Nordic Walking - Warteliste!
IV. 15.10. -23.10.2022 FELDENKRAIS® & Nordic Walking, Anmeldeschluß: 15.05.2022
So schön kann Bewegung sein! Reinschauen macht Freude....:
https://www.feldenkrais.de/materialien#fotos
Aktuelle Termine
Dienstag 19.10.21 - Montag 01.11.21KURSPAUSE wegen Bildungsurlaub
Samstag 23.10.21 - Freitag 29.10.21 FELDENKRAIS® & MEER - Bildungsurlaub, Baltrum - Warteliste!
Dienstag 02.11.21 :: 18.30 -20.00 UhrFELDENKRAIS®-Abend als ONLINE-KURS
Donnerstag 04.11.21 :: 9.00 - 10.30 UhrFELDENKRAIS® wieder live und in Farbe, in der FBS-Lüdinghausen oder per ONLINE-Teilnahme!
Ab Montag 08.11.21 - Montag 22.11.21 :: 3x 17.30 - 19.00 UhrFELDENKRAIS® - gut gestimmt! FBS-Lüdinghausen und als ONLINE-Kurs
Freitag 12.11.21 :: 15.30 - 17.00 UhrFELDENKRAIS®-Waldzeit, Lüdinghausen
Ab Donnerstag 25.11.21 - Donnerstag 16.12.21 :: 4x 9.00 - 10.30 UhrFELDENKRAIS® für fitte Füße, FBS-Lüdinghausen und als ONLINE-KURS
Freitag 17.12.21 - Freitag 07.01.22WEIHNACHTSPAUSE
Ab Montag 10.01.22 :: 17.30 - 19.00 UhrKURSNEUSTART nach der Weihnachtspause in Lüdinghausen und ONLINE-KURSE
Sonntag 30.01.22 :: 13.00 -18.00 Uhr Zeit zu zweit! - FELDENKRAIS®-Wohlfühltag für Paare, Lüdinghausen
Donnerstag 10.02.22 - Donnerstag 24.02.22 :: 3x 9.00 - 10.30 Uhr Entspannung für Kiefer & Nacken, Lüdinghausen & ONLINE-KURS
Sonntag 27.02.22 - Samstag 05.03.22FELDENKRAIS® & Meer - Inseltage zum Innehalten und Auftanken mit Meditation und Intuitivem Malen, Baltrum
Ab Montag 18.04.22 - Sonntag 24.04.22FELDENKRAIS® & Meer , Baltrum
Aktuelle Termine
Bitte für alle Kurse mitbringen:
Eine Decke je Person, ein kl. Kissen, Wollsocken und bequeme Kleidung.
Eine Decke je Person, ein kl. Kissen, Wollsocken und bequeme Kleidung.
Wöchentlich fortlaufende Gruppen
Ein späterer Einstieg ist auf Anfrage möglich, falls Plätze frei sind!
Ein späterer Einstieg ist auf Anfrage möglich, falls Plätze frei sind!
Montags :: 17.30 - 19.00 UhrFELDENKRAIS® für Jedermensch, Lüdinghausen und Online-KursEndlich sind wieder Präsenzkurse in der FBS möglich! Zugleich finden die Kurse auch online, als sogenannte Hybridkurse statt. Du möchtest das Online-Angebot kostenfrei kennenlernen? Dann melde dich bitte per Email unter arnold@feldenkrais-muensterland.de an.
Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der FELDENKRAIS®-Methode!
Mit gezielten Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen im Liegen, Sitzen oder Stehen lernst du deinen Körper mit seinen Halte- und Bewegungsgewohnheiten genauer kennen und bewusster spüren. Das schult die Fähigkeit zur Achtsamkeit auch im Alltag, verbessert deine individuelle Stressvermeidung und - Bewältigung und stärkt deine Regenerationsfähigkeit nach Belastungssituationen. Du lernst alternative Bewegungs- und Handlungsmuster kennen und kannst diese alltagsnah erproben. Das Kursangebot richtet sich an "Jedermensch" - gleich ob "jung" oder "alt", bewegt oder unbewegt. Methodisch steht die Selbsterfahrung in Bewegung im Vordergrund, ergänzt durch Kurzreferate und Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Du erhältst begleitendes Unterrichtsmaterial.
Kursgebühr:
8,50€/ 1x Schnuppern
150€/ 10er-Karte (Gültigkeit 5 Monate - auf andere Kurse übertragbar)
65€/ 5er-Karte (Gültigkeit 6 Wochen - in einem Kursblock)
17€/ Einzeltermin
www.fbs-luedinghausen.deInformationen:1x Online Schnuppern kostenfreiWo? FBS, Mühlenstr. 29, 59348 LüdinghausenAnmelden: arnold@feldenkrais-muensterland.de oder Tel. 02591-98 90 90, Familienbildungsstätte Lüdinghausen
Dienstags :: 18.30 - 20.00 UhrFELDENKRAIS® für Jedermensch, z.Zt. nur als Online-KursAufgrund der aktuellen Corona Situation findet dieser wöchentliche Kurs bis auf Weiteres nicht in Senden, sondern nur als Online-Angebot statt. Du möchtest dieses Angebot unverbindlich und kostenfrei kennenlernen? Dann melde dich bitte per Email unter arnold@feldenkrais-muensterland.de an.
Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der FELDENKRAIS®-Methode
Mit gezielten Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen im Liegen, Sitzen oder Stehen lernst du deinen Körper mit seinen Halte- und Bewegungsgewohnheiten genauer kennen und bewusster spüren. Das schult die Fähigkeit zur Achtsamkeit auch im Alltag, verbessert deine individuelle Stressvermeidung und - Bewältigung und stärkt deine Regenerationsfähigkeit nach Belastungssituationen. Du lernst alternative Bewegungs- und Handlungsmuster kennen und kannst diese alltagsnah erproben. Das Kursangebot richtet sich an "Jedermensch" - gleich ob "jung" oder "alt", bewegt oder unbewegt. Methodisch steht die Selbsterfahrung in Bewegung im Vordergrund, ergänzt durch Kurzreferate und Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Du erhältst begleitendes Unterrichtsmaterial.
Kursgebühr:
8,50€/ 1x Schnuppern
150€/ 10er-Karte (Gültigkeit 5 Monate - auf andere Kurse übertragbar)
65€/ 5er-Karte (Gültigkeit 6 Wochen - in einem Kursblock)
17€/ Einzelterminwww.fbs-luedinghausen.deInformationen:1x Schnuppern kostenfreiWo?aktuell: auf deiner Matte zuhause! .......... Hoffentlich bald wieder hier: Sonnenklause im Altenheim St. Johannes, Münsterstr.10 , 48308 SendenAnmelden:aktuell an arnold@feldenkrais-muensterland.de oder Tel. 02591-98 90 90, Familienbildungsstätte Lüdinghausen
Donnerstags :: 09.00 - 10.30 UhrFELDENKRAIS® für Jedermensch, Lüdinghausen & als Online-KursEndlich sind wieder Präsenzkurse in der FBS möglichZugleich finden die Kurse auch online, als sogenannte Hybridkurse statt. Du möchtest das Online-Angebot kostenfrei kennenlernen? Dann melde dich bitte per Email unter arnold@feldenkrais-muensterland.de an.
Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der FELDENKRAIS®-Methode!
Mit gezielten Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen im Liegen, Sitzen oder Stehen lernst du deinen Körper mit seinen Halte- und Bewegungsgewohnheiten genauer kennen und bewusster spüren. Das schult die Fähigkeit zur Achtsamkeit auch im Alltag, verbessert deine individuelle Stressvermeidung und - Bewältigung und stärkt deine Regenerationsfähigkeit nach Belastungssituationen. Du lernst alternative Bewegungs- und Handlungsmuster kennen und kannst diese alltagsnah erproben. Das Kursangebot richtet sich an "Jedermensch" - gleich ob "jung" oder "alt", bewegt oder unbewegt. Methodisch steht die Selbsterfahrung in Bewegung im Vordergrund, ergänzt durch Kurzreferate und Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Du erhältst begleitendes Unterrichtsmaterial.
Kursgebühr:
8,50€/ 1x Schnuppern
150€/ 10er-Karte (Gültigkeit 5 Monate - auf andere Kurse übertragbar)
65€/ 5er-Karte (Gültigkeit 6 Wochen - in einem Kursblock)
17€/ Einzelterminwww.fbs-luedinghausen.deInformationen:1x Online Schnuppern kostenfreiWo?FBS-Lüdinghausen, Mühlenstr. 29, 59348 Lüdinghausen ODER Zuhause auf deiner Matte!Anmelden:Bitte bei der FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Donnerstags :: 14-tägig 14.45 - 15.45 Uhr FELDENKRAIS® für MS-Betroffene, Lüdinghausen (14-tägig) - endlich wieder!!!Endlich wieder: noch 2x in diesem Jahr: 25.11. und 09.12. Wir treffen uns - mit und ohne MS - seit vielen Jahren im 14-tägigen Rhythmus zur FELDENKRAIS®-Stunde.
Die Gruppe ist offen für neue Teilnehmer*innen, die wegen einer chronischen Erkrankung einen neuen Weg mit sanfter Bewegung für sich suchen.
Bitte nutze bei Interesse die Möglichkeit uns ganz unverbindlich zu einer Schnupperstunde kennenzulernen!
Wo?DRK-Haus, Werdener Str. 8a, 59348 LüdinghausenAnmelden:Feldenkrais-Münsterland, Tel. 02591-94 99 35
Einzeltermine
Dienstag 19.10.2021 - Montag 01.11.2021KURSPAUSE wegen BildungsurlaubAb Dienstag, den 2.11. gehen alle Kurse regulär weiter. Herzlich Willkommen!
Samstag 23.10.2021 - Freitag 29.10.2021 FELDENKRAIS® & MEER - Bildungsurlaub, Baltrum - Warteliste!Inseltage zum Innehalten und Auftanken! Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmer Weiterbildungsgesetz AWbG
Zur Einstimmung hier das Feedback einer Teilnehmerin der Reise 2015:
Ich danke dir noch einmal für das Intensiv-Angebot auf Baltrum! Ich war speziell in den Tagen danach deutlich beweglicher und bin um Längen besser bzw. schmerzfreier und leichter vom Boden hochgekommen als davor. Mein Rücken ist entspannter. Ich habe 6 Tage "durchgearbeitet", gut gelaunt und voller Tatkraft. Mit dieser Leichtigkeit wäre das vor dem Kurs nicht möglich gewesen.
Baltrum - das Dornröschen der Nordsee - die kleinste der ostfriesischen Inseln, gibt sich die Ehre!
Auf diese märchenhafte autofreie Insel lade ich dich zu einer Entspannungswoche in Bewegung ein:
Stressbewältigung und Entspannung
Mit täglich 6-7 UStd. FELDENKRAIS®, sowie Nordic Walking & FELDENKRAIS® - erfährst du die entspannende und stärkende Wirkung innerer Aufrichtung für ein sicheres Auftreten im beruflichen Kontext. Der Umgang mit Stress- und Belastungssituationen wird theoretisch und praktisch erfahrbar und kann alltagsnah umgesetzt werden. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich!
Die restliche Zeit des Tages steht zur freien Verfügung.
Wir wohnen und arbeiten im EC Gästehaus "Sonnenhütte", das dank seiner exponierten Lage am Westende der Insel in 3 Richtungen den Blick auf die Nordsee ermöglicht. Die "Sonnenhütte" ist ein christliches Gästehaus mit Hotelcharakter und bietet uns Vollpension (auf Wunsch vegetarisch), Einzel- oder Doppelzimmer. Es steht uns ein sehr schöner Raum zum Arbeiten zur Verfügung.
Strand und Ortskern sind in wenigen Minuten zu Fuß erreichbar, wie fast alles auf der kleinen Insel. Ruhe und Entschleunigung gibt es frei Haus!
Leitung: Claudia Arnold, FELDENKRAIS®-Lehrerin, Nordic-Walking Instructor, Ergotherapeutin
Leistungen: Unterkunft, Vollpension, Kurtaxe,... Alles anzeigenwww.fbs-luedinghausen.deWo?Gästehaus Sonnenhütte, Baltrum - www.sonnenhuette.deAnmelden:Bitte bis 21.05.2021 bei der Familienbildungsstätte Lüdinghausen, Tel. 02591-989090, Email: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Dienstag 02.11.2021 :: 18.30 -20.00 UhrFELDENKRAIS®-Abend als ONLINE-KURSNeustart nach Kurspause wegen Bildungsurlaub.www.fbs-luedinghausen.deWo?Zuhause auf DEINER MatteAnmelden:Per Email an arnold@feldenkrais-muensterland.deDonnerstag 04.11.2021 :: 9.00 - 10.30 UhrFELDENKRAIS® wieder live und in Farbe, in der FBS-Lüdinghausen oder per ONLINE-Teilnahme!Präsenzkurse in der Familienbildungsstätte bieten wir wieder nach den 3 G - Regeln (geimpft, genesen, getestet) an.Bei Interesse an den Präsenzkursen (Montags 17.30 oder Donnerstags 9.00) bitte unbedingt vorher in der FBS anmelden!
Zeitgleich besteht aber weiterhin für alle mit weiterer Anreise oder für jene, die lieber von zu Hause aus teilnehmen wollen, die Möglichkeit, online über Zoom dabei zu sein.
Montags 17.30 - 19.00
Dienstags 18.30 - 20.00
Donnerstags 9.00 - 10.30
Für alle Online-Angebote gilt weiterhin und unverändert dieser Link :
https://zoom.us/j/94646877886
Bitte melde dich hierfür auch über die FBS oder direkt über mich an: Email: arnold@feldenkrais-muensterland.de
www.fbs-luedinghausen.deWo?Familienbildungsstätte, Mühlenstr. 29, 59348 Lüdinghausen, ODER auf deiner Matte zuhause!Anmelden:Bitte bei der FBS: Tel. 02591-989090 oder per Email: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Ab Montag 08.11.2021 - Montag 22.11.2021 :: 3x 17.30 - 19.00 UhrFELDENKRAIS® - gut gestimmt! FBS-Lüdinghausen und als ONLINE-KursAtmung und Stimme in Bewegung! Die Atmung - der Puls des Lebens, Sprechens, Singens und Musizierens.
Atmung, das ist Bewegung, stetig wiederkehrend - unser ständiger, vertrauter Begleiter!
In diesem FELDENKRAIS®-Kurs lernst du in sanften Stimm- und Bewegungslektionen, deine Wahrnehmung für den Atem und den Einsatz deiner Stimme zu schulen.
Dabei gibt es kein "richtig" oder "falsch", du lernst diesen Atem-Puls spüren, läßt ihn ungestört fließen und so erklingt deine Stimme mit Freude und Leichtigkeit!
Wir brummen, summen, tönen, seufzen, juchzen, gähnen und bringen den ganzen Menschen in Bewegung!
Welch eine Wohltat für deine Sprech- und Singstimme! Gut gestimmt geht es leichter!
Kursgebühr: 33€www.fbs-luedinghausen.deWo?Familienbildungsstätte, Mühlenstr. 29, 59348 Lüdinghausen und / oder Zuhause auf Deiner MatteAnmelden:Bitte bis 03.11.21 bei der FBS, Tel. 02591-989090
Freitag 12.11.2021 :: 15.30 - 17.00 UhrFELDENKRAIS®-Waldzeit, LüdinghausenWie gut es tut, draußen zu sein - ganz besonders im Wald - wissen wir nicht erst seit Corona und auch nicht erst seit der Trend des Waldbadens aus Japan in Europa Einzug gehalten hat. Aber beides hat dazu beigetragen, uns selbst mehr im Spiegel der Natur zu erleben.Mit der FELDENKRAIS®-Waldzeit laden wir ein, zu verweilen, zu schlendern und zu lauschen. Achtsames Gehen im Sinne der FELDENKRAIS®-Methode , das bedeutet ein bewußtes Wahrnehmen: den Boden unter den Füßen. Wie die Füße aufsetzen und abrollen. Die Atmung mit ihren inneren und äußeren Atemräumen. Wann kann sie fließen, wann stockt sie? Wie bewegen sich Arme und Beine, die Wirbelsäule - der ganze Mensch?
Wir wollen keine Kilometer machen, sondern bei uns selbst ankommen:
Anspannungen im Körper und unseren Gedanken wahrnehmen, Veränderung ermöglichen mit kleinen FELDENKRAIS®- Spür- und Bewegungseinheiten . Im Fühlen, Denken, Handeln und Bewegen flexibler werden, um vertrauten Gewohnheiten neue Möglichkeiten entgegen zu setzen und das eigene Potential mehr aus zu schöpfen.
Achtsam bewegt - entspannt belebt - HIER & JETZT
Kursgebühr: 22€
Weitere Termine 2022:
Freitag 04.02. und 25.03. und 06.05. www.fbs-luedinghausen.deWo?Treffpunkt: Parkplatz der Burg Vischering, LüdinghausenAnmelden:Bitte bis 05.11.21 bei der FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Ab Donnerstag 25.11.2021 - Donnerstag 16.12.2021 :: 4x 9.00 - 10.30 UhrFELDENKRAIS® für fitte Füße, FBS-Lüdinghausen und als ONLINE-KURSDieser Kurs findet sowohl als Präsenzkurs in der FBS als auch als ONLINE-Kurs statt.Wohlfühlvormittage für "Schwerstarbeiter"
Hast du dich schon manchmal gefragt, wie es sein kann, dass so kleine Füße einen so großen Menschen durchs ganze Leben - und damit fast einmal um die Welt - tragen können? Das Fußskelett ist ein Wunderwerk der Statik und Dynamik. Wie störanfällig es jedoch sein kann zeigen Halux Valgus, Hammerzehen, Senk-, Spreiz- , Knickfüße & Co. in allen Schattierungen.
Wir nutzen diese Vormittage mit einfachen und sanften, aber sehr wirkungsvollen FELDENKRAIS®-Bewegungseinheiten für mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit der Füße.
Deine Füße erhalten einen besseren Bodenkontakt und du eine klarere Aufrichtung und mehr Standfestigkeit.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Handtuch und ein kleines Kissen
Kursgebühr: 44€www.fbs-luedinghausen.deWo?Familienbildungsstätte, Mühlenstr. 29, 59348 Lüdinghausen UND Zuhause auf deiner MatteAnmelden:Bitte bis 18.11.21 bei der FBS Lüdinghausen, Tel. 02591-989090 Email: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Freitag 17.12.2021 - Freitag 07.01.2022WEIHNACHTSPAUSEAb Montag 10.01.2022 :: 17.30 - 19.00 UhrKURSNEUSTART nach der Weihnachtspause in Lüdinghausen und ONLINE-KURSEAuch 2022 bleibt es bei den bewährten Kurszeiten der FBS-Kurse. - In Präsenz und als Online-Kurs!montags 17.30 - 19.00 Uhr als Online-Kurs und in Präsenz in der FBS - Lüdinghausen
dienstags 18.30 - 20.00 Uhr nur als Online-Kurs
donnerstags 9.00 - 10.30 Uhr als Online-Kurs und in Präsenz in der FBS - Lüdinghausen
Herzlich Willkommen! Ich freue mich auf das Wiedersehen oder Neukennenlernen im neuen Jahr!
www.fbs-luedinghausen.deWo?Familienbildungsstätte, Mühlenstr. 29, 59348 LüdinghausenAnmelden:FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de, Anmeldung für die Online-Teilnahme: arnold@feldenkrais-muensterland.de
Sonntag 30.01.2022 :: 13.00 -18.00 Uhr Zeit zu zweit! - FELDENKRAIS®-Wohlfühltag für Paare, LüdinghausenWie oft fordert der Alltag deinen Einsatz für andere! Bleibt da immer genug Zeit zu zweit? Mit diesem Wohlfühltag für Paare in Ruhe und Bewegung laden wir euch ein, euch Zeit für- und miteinander zu nehmen, um euch gegenseitig den Rücken zu stärken.
Themen des Tages sind:
-Entschleunigung, das tägliche Tempo einmal reduzieren.
-Ankommen auf dem tragenden Boden bei sich selbst und beim anderen.
-Achtsam sein für die eigenen Bedürfnisse und die des anderen
-Leichtigkeit , Beweglichkeit und Freude in der Bewegung erfahren - alleine und zu zweit
-Partnerarbeit, achtsame Berührungen genießen im Geben und Nehmen
Ihr braucht folgendes für einen entspannten Tag zu zweit:
Eine Decke oder Matte und kl. Kissen für JEDE/N, bequeme, eher wärmere Kleidung, Wollsocken
Kursgebühr: 110€/ Paar
Ich freue mich auf euch!www.fbs-luedinghausen.deWo?FBS-Lüdinghausen, Mühlenstr.29, 59348 LüdinghausenAnmelden:Bitte bis 21.01.2022 bei der FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Donnerstag 10.02.2022 - Donnerstag 24.02.2022 :: 3x 9.00 - 10.30 Uhr Entspannung für Kiefer & Nacken, Lüdinghausen & ONLINE-KURSFELDENKRAIS® zum Los-lassen! Zähneknirschen, Nackenverspannung und Kopfschmerzen sind typische Zeichen von Stress, Anspannung und Fehlhaltung.
Du möchtest sich damit nicht länger abfinden und suchst einen Weg heraus aus diesem schmerzhaften Teufelskreis?
Die sanften Bewegungslektionen der FELDENKRAIS®-Methode lassen sich leicht erlernen und im (beruflichen) Alltag einsetzen.
Du kannst darauf ge-spannt sein!
Kursgebühr: 33€
www.fbs-luedinghausen.deWo?FBS-Lüdinghausen, Mühlenstr. 29, 59348 Lüdinghausen ODER Zuhause auf deiner Matte!Anmelden:Bitte bis 03.02.2022 bei der FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Sonntag 27.02.2022 - Samstag 05.03.2022FELDENKRAIS® & Meer - Inseltage zum Innehalten und Auftanken mit Meditation und Intuitivem Malen, Baltrum Inseltage zum Innehalten und Auftanken! Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmer Weiterbildungsgesetz AWbG
FELDENKRAIS® & Meer
FELDENKRAIS®, Meditation und intuitives Malen
FELDENKRAIS® - Bewusstheit durch Bewegung trifft auf Bewusstmachen innerer Bilder mit der Methode des intuitiven Malens. Beide Methoden ergänzen sich und steigern in der achtsamen Wahrnehmung das Erleben von Synergien auf Körper- Geist und Seelenebene. Dem "Sich Neu Wahrnehmen" folgt ein "Sich Neu (Er)Finden".
In der bewussten Körperwahrnehmung und dem Erkennen des eigenen Bewegungsspielraumes durch die FELDENKRAIS®-Methode liegt die Verbindung zum intuitiven Malprozess. Über die künstlerische Auseinandersetzung wird eine erweiterte Körperwahrnehmung erlebbar gemacht. Bewegungen und Erfahrungen werden über das gemalte Bild sichtbar und in ihrem ureigenen Ausdruck verankert. Erfahrungen auf der Körper- und der Seelenebene werden gekoppelt und miteinander verbunden und ermöglichen somit ein tiefes inneres Verstehen.
Baltrum - das Dornröschen der Nordsee - die kleinste der ostfriesischen Inseln, gibt sich die Ehre!
Auf diese märchenhafte autofreie Insel laden wir dich zu einer Entspannungswoche in Bewegung ein:
Stressbewältigung und Entspannung
Mit täglich 6-7 UStd. FELDENKRAIS®, sowie Meditation und Intuitives Malen - erfährst du die entspannende und stärkende Wirkung innerer Aufrichtung für ein sicheres Auftreten im beruflichen Kontext. Der Umgang mit Stress- und Belastungssituationen wird theoretisch und praktisch erfahrbar und kann alltagsnah umgesetzt werden. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich!
Die restliche Zeit des Tages steht zur freien Verfügung.
Wir wohnen und arbeiten im EC Gästehaus "Sonnenhütte", das dank seiner exponierten Lage am Westende der Insel in 3 Richtungen den Blick auf die Nordsee ermöglicht. Die "Sonnenhütte" ist ein christliches Gästehaus mit Hotelcharakter und... Alles anzeigenwww.fbs-luedinghausen.deWo?Gästehaus Sonnenhütte, Baltrum - www.sonnenhuette.deAnmelden:Bitte an die FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Ab Montag 18.04.2022 - Sonntag 24.04.2022FELDENKRAIS® & Meer , BaltrumInseltage zum Innehalten und Auftanken! Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmer Weiterbildungsgesetz AWbG
Zur Einstimmung hier das Feedback einer Teilnehmerin der Reise 2015:
Ich danke dir noch einmal für das Intensiv-Angebot auf Baltrum! Ich war speziell in den Tagen danach deutlich beweglicher und bin um Längen besser bzw. Schmerz freier und leichter vom Boden hochgekommen als davor. Mein Rücken ist entspannter. Ich habe 6 Tage "durchgearbeitet", gut gelaunt und voller Tatkraft. Mit dieser Leichtigkeit wäre das vor dem Kurs nicht möglich gewesen.
Baltrum - das Dornröschen der Nordsee - die kleinste der ostfriesischen Inseln, gibt sich die Ehre!
Auf diese märchenhafte autofreie Insel lade ich dich zu einer Entspannungswoche in Bewegung ein:
Stressbewältigung und Entspannung
Mit täglich 6-7 UStd. FELDENKRAIS®, sowie Nordic Walking & FELDENKRAIS® - erfährst du die entspannende und stärkende Wirkung innerer Aufrichtung für ein sicheres Auftreten im beruflichen Kontext. Der Umgang mit Stress- und Belastungssituationen wird theoretisch und praktisch erfahrbar und kann alltagsnah umgesetzt werden. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich!
Die restliche Zeit des Tages steht zur freien Verfügung.
Wir wohnen und arbeiten im EC Gästehaus "Sonnenhütte", das dank seiner exponierten Lage am Westende der Insel in 3 Richtungen den Blick auf die Nordsee ermöglicht. Die "Sonnenhütte" ist ein christliches Gästehaus mit Hotelcharakter und bietet uns Vollpension (auf Wunsch vegetarisch), Einzel- oder Doppelzimmer. Es steht uns ein sehr schöner Raum zum Arbeiten zur Verfügung.
Strand und Ortskern sind in wenigen Minuten zu Fuß erreichbar, wie fast alles auf der kleinen Insel. Ruhe und Entschleunigung gibt es frei Haus!
Das Angebot, Bildungsurlaub zu nutzen ist keine Teilnahmevoraussetzung!
Leitung: Claudia Arnold, FELDENKRAIS®-Lehrerin, Nordic-Walking... Alles anzeigenwww.fbs-luedinghausen.deWo?Gästehaus Sonnenhütte, Baltrum - www.sonnenhuette.deAnmelden:Bitte bis 15.11.2021 bei der FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
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In jedem Moment spüren lernen, was mir gut tut und es tun!" - c.a.