NEWS:

In der aktuellen Corona-Krise können Kurse und Einzelstunden nicht mehr wie gewohnt stattfinden.

ABER AB SOFORT BIETE ICH FELDENKRAIS® - ONLINE - KURSE UND EINZELCOACHINGS AN!
Details unter AKTUELLE TERMINE!

Auch wenn wir uns im Moment nicht persönlich begegnen, sind wir doch eng verbunden miteinander! Ich wünsche dir Gelassenheit und Zuversicht in dieser besonderen Zeit.
Nimm dir Zeit zum Innehalten: spüre die Erde, die dich trägt und die Luft, die du atmest! Bleibe du gesund! Wir sehen uns bald wieder! Ich freue mich auf dich, Claudia



Bildungsurlaub nach dem AWbG: FELDENKRAIS® & Meer, entspannte Inseltage auf Baltrum -

I. 31.10. - 06.11.2020 Es besteht eine Warteliste!

II. 14.02. - 20.02.2021 (Karnevalwoche) Anmeldeschluß: 10.09.2020

III. 05.04. - 11.04.04.2021 (Osterferien) Anmeldeschluß: 15.11.2020

IV. 24.10. - 30.10.2021 Anmeldeschluß: 21.05.2021


So schön kann Bewegung sein! Reinschauen macht Freude....:
https://www.feldenkrais.de/materialien#fotos
Aktuelle Termine
Montag 30.03.20 - Donnerstag 09.04.20FELDENKRAIS® - ONLINE - KURSE: achtsam und entspannt durch die Krise. Aktuell kostenfrei kennenlernen!
Ab Dienstag 28.04.20 - Dienstag 12.05.20 :: 3x 18.30 -20.00 UhrEntspannung für Kiefer & Nacken, Senden
Ab Donnerstag 07.05.20 - Donnerstag 14.05.20 :: 2x 9.00 - 10.30 Uhr FELDENKRAIS® -Augenschule, Lüdinghausen
Freitag 08.05.20 :: 16.00 - 19.00 UhrFELDENKRAIS® - Entspannung für Kiefer & Nacken, Dülmen
Samstag 09.05.20 :: 11.00 - 16.00 UhrFELDENKRAIS®-Wandertag , Havixbeck-Baumberge
Ab Donnerstag 28.05.20 - Donnerstag 02.07.20 :: 5x 17.30 - 19.00 UhrNordic Walking & FELDENKRAIS®, Lüdinghausen
Ab Donnerstag 04.06.20 - Donnerstag 25.06.20 :: 3x 9.00 - 10.30 UhrFELDENKRAIS® - Befreite Schultern, entspannter Nacken! Lüdinghausen
Samstag 10.10.20 :: 15.00 - 18.00 UhrFELDENKRAIS® gut gestimmt! Ein entspannter Nachmittag für Atmung und Stimme! Nottuln
Ab Samstag 31.10.20 - Freitag 06.11.20FELDENKRAIS® & Meer , Baltrum
Sonntag 31.01.21 :: 13.00 -18.00 Uhr Zeit zu zweit! - FELDENKRAIS®-Wohlfühltag für Paare, Lüdinghausen
Aktuelle Termine
Bitte für alle Kurse mitbringen:
Eine Decke je Person, ein kl. Kissen, Wollsocken und bequeme Kleidung.
Wöchentlich fortlaufende Gruppen

Ein späterer Einstieg ist auf Anfrage möglich, falls Plätze frei sind!
Montags :: 17.30 - 19.00 UhrFELDENKRAIS® für Jedermensch, LüdinghausenAufgrund der aktuellen Corona Situation findet dieser wöchentliche Kurs bis auf Weiteres ab 30.03.2020 nur als Online-Angebot statt.
Sie möchten dieses Angebot bis Ostern unverbindlich und kostenfrei kennenlernen? Dann melden Sie sich bitte per Email unter arnold@feldenkrais-muensterland.de an.


Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der FELDENKRAIS®-Methode!

Mit gezielten Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen im Liegen, Sitzen oder Stehen lernen Sie Ihren Körper mit seinen Halte- und Bewegungsgewohnheiten genauer kennen und bewusster spüren. Das schult die Fähigkeit zur Achtsamkeit auch im Alltag, verbessert Ihre individuelle Stressvermeidung und - Bewältigung und stärkt Ihre Regenerationsfähigkeit nach Belastungssituationen. Sie lernen alternative Bewegungs- und Handlungsmuster kennen und können diese alltagsnah erproben. Das Kursangebot richtet sich an "Jedermensch" - gleich ob "jung" oder "alt", bewegt oder unbewegt. Methodisch steht die Selbsterfahrung in Bewegung im Vordergrund, ergänzt durch Kurzreferate und Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Sie erhalten begleitendes Unterrichtsmaterial.www.fbs-luedinghausen.deInformationen:Kursteilnahme per 10er Karte (übertragbar auf andere Feldenkrais-Kurse!)Wo?aktuell: auf Ihrer Matte zuhause ........Hoffentlich bald wieder in der FBS, Mühlenstr. 29, 59348 LüdinghausenAnmelden:aktuell an arnold@feldenkrais-muensterland.de ............ Hoffentlich bald wieder hier: Tel. 02591-98 90 90, Familienbildungsstätte Lüdinghausen
Dienstags :: 18.30 - 20.00 UhrFELDENKRAIS® für JedermenschAufgrund der aktuellen Corona Situation findet dieser wöchentliche Kurs bis auf Weiteres nicht in Senden, sondern ab 30.03.2020 nur als Online-Angebot statt.
Sie möchten dieses Angebot bis Ostern unverbindlich und kostenfrei kennenlernen? Dann melden Sie sich bitte per Email unter arnold@feldenkrais-muensterland.de an.



Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der FELDENKRAIS®-Methode

Mit gezielten Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen im Liegen, Sitzen oder Stehen lernen Sie Ihren Körper mit seinen Halte- und Bewegungsgewohnheiten genauer kennen und bewusster spüren. Das schult die Fähigkeit zur Achtsamkeit auch im Alltag, verbessert Ihre individuelle Stressvermeidung und - Bewältigung und stärkt Ihre Regenerationsfähigkeit nach Belastungssituationen. Sie lernen alternative Bewegungs- und Handlungsmuster kennen und können diese alltagsnah erproben. Das Kursangebot richtet sich an "Jedermensch" - gleich ob "jung" oder "alt", bewegt oder unbewegt. Methodisch steht die Selbsterfahrung in Bewegung im Vordergrund, ergänzt durch Kurzreferate und Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Sie erhalten begleitendes Unterrichtsmaterial. www.fbs-luedinghausen.deInformationen:Kursteilnahme per 10er Karte (übertragbar auf andere Feldenkrais-Kurse!)Wo?aktuell: auf Ihrer Matte zuhause! .......... Hoffentlich bald wieder hier: Sonnenklause im Altenheim St. Johannes, Münsterstr.10 , 48308 SendenAnmelden:aktuell an arnold@feldenkrais-muensterland.de ........... Hoffentlich bald wieder hier: Tel. 02591-98 90 90, Familienbildungsstätte Lüdinghausen
Donnerstags :: 09.00 - 10.30 UhrFELDENKRAIS® für Jedermensch, LüdinghausenAufgrund der aktuellen Corona Situation findet dieser wöchentliche Kurs bis auf Weiteres ab 30.03.2020 nur als Online-Angebot statt.
Sie möchten dieses Angebot bis Ostern unverbindlich und kostenfrei kennenlernen? Dann melden Sie sich bitte per Email unter arnold@feldenkrais-muensterland.de an.


Spannungen lösen - Stress bewältigen mit der FELDENKRAIS®-Methode!

Mit gezielten Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen im Liegen, Sitzen oder Stehen lernen Sie Ihren Körper mit seinen Halte- und Bewegungsgewohnheiten genauer kennen und bewusster spüren. Das schult die Fähigkeit zur Achtsamkeit auch im Alltag, verbessert Ihre individuelle Stressvermeidung und - Bewältigung und stärkt Ihre Regenerationsfähigkeit nach Belastungssituationen. Sie lernen alternative Bewegungs- und Handlungsmuster kennen und können diese alltagsnah erproben. Das Kursangebot richtet sich an "Jedermensch" - gleich ob "jung" oder "alt", bewegt oder unbewegt. Methodisch steht die Selbsterfahrung in Bewegung im Vordergrund, ergänzt durch Kurzreferate und Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Sie erhalten begleitendes Unterrichtsmaterial. www.fbs-luedinghausen.deInformationen:Kursteilnahme per 10er Karte (übertragbar auf andere Feldenkrais-Kurse!)Wo?aktuell auf Ihrer Matte zuhause! .......... Hoffentlich bald wieder hier: FBS Lüdinghausen, Mühlenstr. 29, 59348 LüdinghausenAnmelden:aktuell an arnold@feldenkrais-muensterland.de ............. Hoffentlich bald wieder hier: Tel. 02591-98 90 90, Familienbildungsstätte Lüdinghausen
Donnerstags :: NEU: 14.45 - 15.45 UhrKURSPAUSE wegen CORONA: FELDENKRAIS® für MS-Betroffene, Lüdinghausen (14-tägig)Dieser Kurs pausiert aktuell.


Wir treffen uns - mit und ohne MS - seit vielen Jahren im 14-tägigen Rhythmus zur FELDENKRAIS®-Stunde.

Die Gruppe ist offen für neue TeilnehmerInnen, die wegen einer chronischen Erkrankung einen neuen Weg mit sanfter Bewegung für sich suchen.

Bitte nutzen Sie bei Interesse die Möglichkeit uns ganz unverbindlich kennenzulernen!

Die nächsten Termine finden Sie unter aktuelle Termine.


Wo?DRK-Haus, Werdener Str. 8a, 59348 LüdinghausenAnmelden:Feldenkrais-Münsterland, Tel. 02591-94 9935
Einzeltermine
Montag 30.03.2020 - Donnerstag 09.04.2020FELDENKRAIS® - ONLINE - KURSE: achtsam und entspannt durch die Krise. Aktuell kostenfrei kennenlernen!SEI DABEI

Montags 17.30 - 19.00

Dienstags 18.30 - 20.00

Donnerstags 9.00 - 10.30


Möchtest DU das Angebot ganz unverbindlich kennenlernen?

Dann schreibe mir an arnold@feldenkrais-muensterland.de an welchem Termin DU gerne teilnehmen möchtest.
Ich schicke DIR DEINE Einladung zu einem ZOOM-Meeting mit dem entsprechenden Link!


Was DU brauchst:

- Computer, Laptop oder Smartphone, idealer Weise mit Kamera - sonst als Audio-Verbindung

- WLAN

- meine Einladung zum entsprechenden ZOOM-Meeting kommt per Email

- Matte, ggf. einen bequemen Stuhl nah bei, einen schönen, ruhigen Ort für DICH, bequeme Kleidung, Kissen, Decke, Polster und 90 Minuten Zeit für DICH!

- plaziere dann DEINEN Rechner mit der Kamera so, dass ich DICH sehen kann, wenn DU auf DEINER Matte liegst

- alles Weitere dann

- bei Fragen gerne vorab am Telefon oder per Email


Ich freue mich auf DICH!

Bleibe bei guter Gesundheit! Bewegte Grüße, Claudia










Wo?Auf DEINER Matte zuhause!Anmelden:arnold@feldenkrais-muensterland.de - bitte bis spätestens 1 Stunde vor dem gewünschten Termin.
Ab Dienstag 28.04.2020 - Dienstag 12.05.2020 :: 3x 18.30 -20.00 UhrEntspannung für Kiefer & Nacken, SendenAufgrund der aktuellen Corona Situation ist noch offen, ob dieser Kurs im Altenheim St. Johannes in Senden oder als Online-Angebot stattfinden wird. Ich halte Sie gerne auf dem Laufenden.

Zähneknirschen, Nackenverspannung und Kopfschmerzen sind typische Zeichen von Stress, Anspannung und Fehlhaltung.
Sie möchten sich damit nicht länger abfinden und suchen einen Weg heraus aus diesem schmerzhaften Teufelskreis?
Die sanften Bewegungslektionen der FELDENKRAIS®-Methode lassen sich leicht erlernen und im (beruflichen) Alltag einsetzen.
Sie können darauf ge-spannt sein!

Kursgebühr: 30€
www.fbs-luedinghausen.deWo?Sonnenklause im Altenheim St. Johannes, Münsterstr.10 , 48308 SendenAnmelden:Bitte bis 21.04.20 bei der Familienbildungsstätte, Tel. 02591 - 98 90 90
Ab Donnerstag 07.05.2020 - Donnerstag 14.05.2020 :: 2x 9.00 - 10.30 Uhr FELDENKRAIS® -Augenschule, LüdinghausenAufgrund der aktuellen Corona Situation ist noch offen, ob dieser Kurs in der FBS-Lüdinghausen oder als Online-Angebot stattfinden wird. Ich halte Sie gerne auf dem Laufenden.

Entspannter sehen!
Bildschirmarbeit- und das viele Stunden am Tag - das ist eine besondere Herausforderung für Augen und Augenmuskeln. Sie vollbringen Hochleistungen - in einer Umgebung voller visueller Reize.
In den FELDENKRAIS®-Lektionen dieses Kurses entdecken Sie Zusammenhänge von Ihren Seh- und Bewegungsgewohnheiten. Sie erleben, wie Anspannung und Stress und die Qualität des Sehens sich gegenseitig beeinflussen und lernen, wie Sie bewußt gegensteuern können. Haben Sie sich z.B. schon einmal gefragt, wann Ihre Augen einmal Pause haben? Ideen dazu, die im (Arbeits-) Alltag gut umzusetzen sind, erhalten Sie im Kurs.

Kursgebühr: 20€www.fbs-luedinghausen.deWo?FBS, Mühlenstr. 29, 59348 LüdinghausenAnmelden:Bitte bis 30.04.20 bei der FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Freitag 08.05.2020 :: 16.00 - 19.00 UhrFELDENKRAIS® - Entspannung für Kiefer & Nacken, DülmenAufgrund der aktuellen Corona Situation ist noch offen, ob dieser Kurs im SGZ Dülmen ggf. oder als Online-Angebot stattfinden wird. Ich halte Sie gerne auf dem Laufenden.

FELDENKRAIS® zum Los-lassen!
Zähneknirschen, Nackenverspannung und Kopfschmerzen sind typische Zeichen von Stress, Anspannung und Fehlhaltung.
Sie möchten sich damit nicht länger abfinden und suchen einen Weg heraus aus diesem schmerzhaften Teufelskreis?
Die sanften Bewegungslektionen der FELDENKRAIS®-Methode lassen sich leicht erlernen und im (beruflichen) Alltag einsetzen.
Sie können darauf ge-spannt sein!

Kursgebühr: 30€

Bitte bringen Sie sich ein kl. Kissen oder Handtuch und bequeme, eher wärmere Kleidung und Socken mit.
www.sgz-duelmen.deWo?Sport- und Gesundheitszentrum (SGZ) Dülmen: Schulzentrum/Sporthallen, Gymnastikraum 70Anmelden:Bitte bis 30.04.20 beim SGZ, Tel. 02594-85944, Email: info@sgz-duelmen.de
Samstag 09.05.2020 :: 11.00 - 16.00 UhrFELDENKRAIS®-Wandertag , Havixbeck-BaumbergeAufgrund der aktuellen Corona Situation ist noch offen, ob dieser Kurs stattfinden kann. Ich halte Sie gerne auf dem Laufenden.

Achtsam wandern in den Baumbergen:
Der Weg ist das Ziel - mit diesem Motto laden wir alle Wandersleut` - auch die ungeübten zu diesem Wandertag in die Baumberge ein.
Gehen, laufen und wandern sind die ursprünglichsten Bewegungsformen des Menschen, derer wir uns an diesem Tag gemeinsam besinnen wollen - und das mit allen Sinnen!


Auf Wunsch können Fahrgemeinschaften gebildet werden. Bitte bei der Anmeldung angeben.
Bitte bringen Sie wetterfeste Kleidung, bequeme Lauf-/ Wanderschuhe, ggf. Wanderstöcke oder Nordic Walking Stöcke und Verpflegung mit.

Kursgebühr:20€, Kinder ab 10 J.: 5€


www.fbs-luedinghausen.deWo?Treffpunkt: 11.00 Uhr Bahnhof Havixbeck, oder 10.15 Uhr FBSAnmelden:Bitte bis 02.05.20 bei der Familienbildungsstätte, Tel. 02591 - 98 90 90
Ab Donnerstag 28.05.2020 - Donnerstag 02.07.2020 :: 5x 17.30 - 19.00 UhrNordic Walking & FELDENKRAIS®, LüdinghausenDieser Kurs wendet sich an Laufanfänger oder Wiedereinsteiger nach längerer Laufpause.

Neben der Vermittlung der klassischen Technik des Nordic Walking und deren ausführlicher Erprobung in der wöchentlichen Laufpraxis, wird ein besonderer Schwerpunkt dieses Kurses im Sinne der FELDENKRAIS®-Methode eine Achtsamkeits- und Wahrnehmungsschulung beim Gehen und Laufen sein, um die eigenen Geh- und Laufgewohnheiten bewusster zu erleben. Das ist die Voraussetzung dafür, Bewegungsalternativen individuell entwickeln und erproben zu können, um ein möglichst leichtes, Schmerz freies und Gelenk schonendes Laufen zu erlernen.
Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung und Schuhe, Nordic Walking Stöcke, falls vorhanden, Leihstöcke sind ansonsten möglich.

Kursgebühr: 50 €
www.fbs-luedinghausen.deWo?Parkplatz am Schwimmbad, Rohrkamp, 59348 LüdinghausenAnmelden:Bitte bis 21.05.20 bei der FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Ab Donnerstag 04.06.2020 - Donnerstag 25.06.2020 :: 3x 9.00 - 10.30 UhrFELDENKRAIS® - Befreite Schultern, entspannter Nacken! LüdinghausenFELDENKRAIS® - Befreite Schultern, entspannter Nacken!

Wissen Sie, was Sie jeden Tag auf Ihren Schultern tragen? Tasche, Rucksack, schwere Gedanken, Arbeitsdruck und Stress? Gehören Sie zu den Menschen, die multitaskingfähig das Telefon zwischen Ohr und Schulter klemmen, um nebenbei am Schreibtisch oder im Haushalt aktiv sein zu können? Kann Ihre Schulter- und Nackenmuskulatur loslassen, wenn Sie das wollen, oder sind verspannte Schultern und ein schmerzender Nacken schon ein selbstverständlicher Teil von Ihnen?

Wir werden den Nachmittag nutzen, um mit kleinen achtsam ausgeführten Bewegungen, diesen Gewohnheiten neue Möglichkeiten entgegenzusetzen.

Das Bewegungslernen mit der FELDENKRAIS®-Methode bietet Alternativen zu oft selbstverständlich gewordenen Bewegungs- und Haltemustern und ist auch im beruflichen, wie privaten Alltag gut nutzbar.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Handtuch und ein kleines Kissen

Die Kursgebühr beträgt: 30€ www.fbs-luedinghausen.deInformationen:Familienbildungsstätte LüdinghausenWo?FBS, Mühlenstr. 29, 59348 LüdinghausenAnmelden:Bitte bis 29.05.20 bei der Familienbildungsstätte, Tel. 02591 - 98 90 90
Samstag 10.10.2020 :: 15.00 - 18.00 UhrFELDENKRAIS® gut gestimmt! Ein entspannter Nachmittag für Atmung und Stimme! NottulnAtmung und Stimme in Bewegung!

Die Atmung - der Puls des Lebens, Sprechens, Singens und Musizierens.
Atmung, das ist Bewegung, stetig wiederkehrend - unser ständiger, vertrauter Begleiter!

In diesem FELDENKRAIS®-Kurs lernen Sie in sanften Stimm- und Bewegungslektionen, Ihre Wahrnehmung für den Atem und den Einsatz Ihrer Stimme zu schulen.

Dabei gibt es kein "richtig" oder "falsch", Sie lernen diesen Atem-Puls spüren, lassen ihn ungestört fließen und so erklingt Ihre Stimme mit Freude und Leichtigkeit!

Wir brummen, summen, tönen, seufzen, juchzen, gähnen und bringen den ganzen Menschen in Bewegung!

Welch eine Wohltat für Ihre Sprech- und Singstimme! Gut gestimmt geht es leichter!

Herzliche Einladung an singende Menschen oder Vielsprecher!

Bitte bringen Sie unbedingt eine Matte, eine Decke und ein kleines Kissen sowie warme bequeme Kleidung und eine Flasche Wasser mit.


Kursgebühr: 30€Wo?Kath. Gemeindezentrum, Heriburgstr.12 , 48301 NottulnAnmelden:Bitte bis 01.10.20 beim Katholischen Bildungswerk, Tel. 02502-9646
Ab Samstag 31.10.2020 - Freitag 06.11.2020FELDENKRAIS® & Meer , BaltrumInseltage zum Innehalten und Auftanken!
Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmer Weiterbildungsgesetz AWbG

Zur Einstimmung hier das Feedback einer Teilnehmerin der Reise 2015:
Ich danke dir noch einmal für das Intensiv-Angebot auf Baltrum! Ich war speziell in den Tagen danach deutlich beweglicher und bin um Längen besser bzw. Schmerz freier und leichter vom Boden hochgekommen als davor. Mein Rücken ist entspannter. Ich habe 6 Tage "durchgearbeitet", gut gelaunt und voller Tatkraft. Mit dieser Leichtigkeit wäre das vor dem Kurs nicht möglich gewesen.



Baltrum - das Dornröschen der Nordsee - die kleinste der ostfriesischen Inseln, gibt sich die Ehre!

Auf diese märchenhafte autofreie Insel lade ich Sie zu einer Entspannungswoche in Bewegung ein:

Stressbewältigung und Entspannung
Mit täglich 6-7 UStd. FELDENKRAIS®, sowie Nordic Walking & FELDENKRAIS® - erfahren Sie die entspannende und stärkende Wirkung innerer Aufrichtung für ein sicheres Auftreten im beruflichen Kontext. Der Umgang mit Stress- und Belastungssituationen wird theoretisch und praktisch erfahrbar und kann alltagsnah umgesetzt werden. Vorerfahrungen sind nicht erforderlich!

Die restliche Zeit des Tages steht zur freien Verfügung.

Wir wohnen und arbeiten im EC Gästehaus "Sonnenhütte", das dank seiner exponierten Lage am Westende der Insel in 3 Richtungen den Blick auf die Nordsee ermöglicht. Die "Sonnenhütte" ist ein christliches Gästehaus mit Hotelcharakter und bietet uns Vollpension (auf Wunsch vegetarisch), Einzel- oder Doppelzimmer. Es steht uns ein sehr schöner Raum zum Arbeiten zur Verfügung.

Strand und Ortskern sind in wenigen Minuten zu Fuß erreichbar, wie fast alles auf der kleinen Insel. Ruhe und Entschleunigung gibt es frei Haus!



Leitung: Claudia Arnold, FELDENKRAIS®-Lehrerin, Nordic-Walking Instructor, Ergotherapeutin

Leistungen: Unterkunft, Vollpension, Kurtaxe,... Alles anzeigenwww.fbs-luedinghausen.deWo?Gästehaus Sonnenhütte, Baltrum - www.sonnenhuette.deAnmelden:Bitte bis 29.05.20 bei der FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
Sonntag 31.01.2021 :: 13.00 -18.00 Uhr Zeit zu zweit! - FELDENKRAIS®-Wohlfühltag für Paare, LüdinghausenWie oft fordert der Alltag Ihren Einsatz für andere! Bleibt da immer genug Zeit zu zweit?
Mit diesem Wohlfühltag für Paare in Ruhe und Bewegung laden wir Sie ein, sich Zeit für- und miteinander zu nehmen, um sich gegenseitig den Rücken zu stärken.

Themen des Tages sind:
-Entschleunigung, das tägliche Tempo einmal reduzieren.
-Ankommen auf dem tragenden Boden bei sich selbst und beim anderen.
-Achtsam sein für die eigenen Bedürfnisse und die des anderen
-Leichtigkeit , Beweglichkeit und Freude in der Bewegung erfahren - alleine und zu zweit
-Partnerarbeit, achtsame Berührungen genießen im Geben und Nehmen


Bitte bringen Sie Folgendes zum Kurstag mit:
Eine Decke oder Matte und kl. Kissen für JEDE/N, bequeme, eher wärmere Kleidung, Wollsocken und etwas Leckeres für zwischendurch. Für Getränke ist gesorgt.

Kursgebühr: 110€/ Paar
Ich freue mich auf Sie und Euch!www.fbs-luedinghausen.deWo?Familienbildungsstätte, Mühlenstr. 29, 59348 LüdinghausenAnmelden:Bitte bis 22.01.2021 bei der FBS-Lüdinghausen, Tel. 02591-98 90 90 oder Mail: fbs-luedinghausen@bistum-muenster.de
"Feldenkrais, das heißt für mich:
In jedem Moment spüren lernen, was mir gut tut und es tun!" - c.a.
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