NEWS:

20 Jahre FELDENKRAIS® im Münsterland! Ich sage danke an alle, die das ermöglicht haben!


Bildungsurlaub nach dem AWbG: FELDENKRAIS® & Meer, entspannte Inseltage auf Baltrum -

I. 29.03. - 04.04.2020 Es besteht eine Warteliste!

II.31.10. - 06.11.2020 Anmeldeschluß: 29.05.2020 - die Hälfte der Plätze ist bereits vergeben.

III. 14.02. - 20.02.2021 - Karneval einmal ganz anders! Anmeldeschluß: 10.08.2020

IV. 17.04. - 24.04.2021 - Anmeldeschluß: 15.10.2020


So schön kann Bewegung sein! Reinschauen macht Freude....:
Aktuelle Termine
Ab Dienstag 28.01.20 - Dienstag 28.01.20 :: noch 1x 18.30 - 20.00FELDENKRAIS® - Befreite Schultern, entspannter Nacken! Senden
Ab Donnerstag 30.01.20 - Donnerstag 13.02.20 :: noch 3x 9.00 - 10.30 Uhr Unser Beckenboden - ein Ort der Kraft, Lüdinghausen
Ab Montag 03.02.20 - Montag 17.02.20 :: 3x 17.30 - 19.00 UhrFELDENKRAIS® - Bewegtes Sitzen leichtgemacht! Lüdinghausen
Donnerstag 06.02.20 :: 14-tägig 14.45 - 15.45 Uhr - NEUE UHRZEIT!FELDENKRAIS® für MS-Betroffene; Lüdinghausen
Sonntag 16.02.20 :: 13.00 -18.00 UhrZeit zu zweit! - FELDENKRAIS®-Wohlfühltag für Paare, Lüdinghausen
Freitag 28.02.20 :: 15.00 - 18.00 UhrFELDENKRAIS® - Befreite Schultern, entspannter Nacken! Münster
Samstag 29.02.20 :: 15.00 - 18.00 UhrFELDENKRAIS® für fitte Füße, Nottuln
Ab Dienstag 03.03.20 - Dienstag 10.03.20 :: 2x 18.30 - 20.00 Uhr FELDENKRAIS® für fitte Füße, Senden
Freitag 06.03.20 :: 16.00 - 19.00 UhrZum internationalen Frauentag: Wohlfühlnachmittag für Frauen, Lüdinghausen
Ab Montag 16.03.20 - Donnerstag 19.03.20 :: 4xRückenwoche zum Tag der Rückengesundheit am 15.März 2020, Lüdinghausen und Senden
Sonntag 29.03.20 - Samstag 04.04.20KURSPAUSE wegen Bildungsurlaub
Ab Sonntag 29.03.20 - Samstag 04.04.20 FELDENKRAIS® & Meer, Bildungsurlaub, Baltrum - ausgebucht!
Ab Dienstag 28.04.20 - Dienstag 12.05.20 :: 3x 18.30 -20.00 UhrEntspannung für Kiefer & Nacken, Senden
Ab Donnerstag 07.05.20 - Donnerstag 14.05.20 :: 2x 9.00 - 10.30 Uhr FELDENKRAIS® -Augenschule, Lüdinghausen
Freitag 08.05.20 :: 16.00 - 19.00 UhrFELDENKRAIS® - Entspannung für Kiefer & Nacken, Dülmen
Samstag 09.05.20 :: 11.00 - 16.00 UhrFELDENKRAIS®-Wandertag , Havixbeck-Baumberge
Ab Donnerstag 28.05.20 - Donnerstag 02.07.20 :: 5x 17.30 - 19.00 UhrNordic Walking & FELDENKRAIS®, Lüdinghausen
Ab Donnerstag 04.06.20 - Donnerstag 25.06.20 :: 3x 9.00 - 10.30 UhrFELDENKRAIS® - Befreite Schultern, entspannter Nacken! Lüdinghausen
Samstag 10.10.20 :: 15.00 - 18.00 UhrFELDENKRAIS® gut gestimmt! Ein entspannter Nachmittag für Atmung und Stimme! Nottuln
Ab Samstag 31.10.20 - Freitag 06.11.20FELDENKRAIS® & Meer , Baltrum
Lernen in Bewegung
Die Feldenkrais-Methode

Der bewegungstherapeutische Ansatz der Feldenkrais-Methode basiert auf Moshé Feldenkrais´ überzeugung der Einheit von Soma (Körper), Psyche und Geist, Struktur und Funktion. Er studierte die Zusammenhänge zwischen Bewegung, Wahrnehmung, Denken und Fühlen. Jede Handlung enthält diese vier Elemente, die sich stetig gegenseitig beeinflussen. Alle Lernprozesse sind seit frühester Kindheit an sensomotorische Erfahrungen gekoppelt und im Nervensystem verankert. Sie bilden die Grundlage menschlichen Lernens und menschlicher Entwicklung, unabhängig vom Lebensalter eines Menschen.

Moshé Feldenkrais war schon in den 1940er Jahren überzeugt davon, dass das menschliche Nervensystem bis ins hohe Alter lernfähig ist. Seine Methode basiert auf der Idee einer unglaublichen Plastizität des Gehirns und der überzeugung, dass Veränderung immer möglich ist und dass sich jeder Mensch verbessern kann. Der Weg dahin: Bewusstheit und Bewegung!

Viele aktuelle Forschungen bestätigen heute nicht nur Feldenkrais´ Thesen und Erfahrungen, sie zeigen auch eindrücklich, wie weit er in vielen Gedanken seiner Zeit voraus war.
Bei Kindern lässt sich noch eine faszinierende Vielfalt der Bewegungen beobachten, während Erwachsene im Laufe von Jahren häufig einschränkende Gewohnheiten mit festen Haltungs- und Bewegungsmustern herausbilden. Sind daraus Bewegungseinschränkungen und Schmerzen entstanden, lassen sie sich so leicht nicht wieder loswerden. Viele Menschen glauben, es handle sich dabei um einen natürlichen, altersbedingten Abbauprozess, der unumkehrbar sei.

Feldenkrais sah das anders: Er war der überzeugung, dass die meisten Menschen sich nur mit einem Mittelmaß ihrer Möglichkeiten zufrieden geben.

" ...Ich glaube, dass die latenten Fähigkeiten eines jeden von uns beträchtlich größer sind als die, mit denen wir leben."
"Wir handeln nach dem Bild das wir uns von uns machen. Ich esse, gehe, spreche, denke, beobachte, liebe nach der Art, wie ich mich empfinde."

Feldenkrais´ Schluss daraus: Um wirkliche Veränderung zu erreichen muss sich das Bild, das einer von sich hat, verändern und "der ganze Mensch muss sich auf einmal rühren."

Es war sein Ziel, Menschen - unabhängig von ihrem Alter, ihrer Konstitution und ihren bisherigen Erfahrungen - in die Lage zu versetzen, das eigene Potential mehr zu nutzen, " um das zu tun, was Sie tun möchten!"
Feldenkrais ist heute eine weltweit anerkannte Lern-Methode und Bewegungslehre mit vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten in den Bereichen Medizin, Pädagogik, Psychologie, Kunst, Musik, Sport und in der Arbeitswelt.

Die Feldenkrais-Methode unterstützt Sie in einem Prozess des lebenslangen Lernens, ob Sie gesund oder krank sind, bewegt oder unbewegt, jung oder alt!

Das können Sie von der Feldenkrais-Methode erwarten
  • mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden
  • größere Leichtigkeit der Bewegungsausführung
  • erhöhte Leistungsfühigkeit und Ausdauer
  • verbesserte Lernfähigkeit und Kreativität
  • verbesserte Performance bei Musikern, Tänzern, Schauspielern und Sportlern
  • ein verändertes Körpergefühl
  • mehr Lebensqualität - körperlich - psychisch - geistig
Für die Umsetzung dieses Lernprozesses à la Feldenkrais gibt es zwei Wege
in Einzelarbeit
als Gruppenunterricht
"Wenn wir nicht wissen, was wir tatsächlich tun, dann können wir unmöglich das tun, was wir möchten." Dr. Moshé Feldenkrais
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