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FELDENKRAIS® -SOMMER - Pause bis 21.08. Am 24.8. geht es weiter, sowohl als Online-Kurs, wie auch als Präsenz-Kurs in der FBS-Lüdinghausen (gemäß der aktuell gültigen Corona-Regeln)
Details unter AKTUELLE TERMINE!

Wie schön, dass wir uns dann wieder (persönlich) begegnen können, wenn du magst! Ich freue mich auf dich und wünsche dir weiterhin Gelassenheit und Zuversicht in dieser besonderen Zeit.
Nimm dir immer wieder eine kleine Aus-Zeit zum Innehalten: spüre die Erde, die dich trägt und die Luft, die du atmest! Bleibe du gesund! Ein Herzensgruß an dich, Claudia



Bildungsurlaub nach dem AWbG: FELDENKRAIS® & Meer, entspannte Inseltage auf Baltrum

I. 31.10. - 06.11.2020 Es besteht eine Warteliste!

II. 14.02. - 20.02.2021 (Karnevalwoche) Anmeldeschluß: 10.09.2020 NEUES ANGEBOT: FELDENKRAIS® , Meditation und Intuitives Malen!

III. 05.04. - 11.04.04.2021 (Osterferien) Anmeldeschluß: 02.11.2020

IV. 24.10. - 30.10.2021 Anmeldeschluß: 21.05.2021



So schön kann Bewegung sein! Reinschauen macht Freude....:
Aktuelle Termine
Ab Montag 03.08.20 - Freitag 21.08.20KURSPAUSE -Kreative Schaffenspause!
Ab Montag 24.08.20 :: Neustart nach der Sommerpause: FELDENKRAIS®- Präsenz- und Online-Kurse, Lüdinghausen
Ab Donnerstag 03.09.20 - Donnerstag 17.09.20 :: 3x 9.00 - 10.30 Uhr Entspannung für Kiefer & Nacken, FBS-Lüdinghausen und als ONLINE-KURS
Ab Dienstag 22.09.20 - Dienstag 06.10.20 :: 3x 18.30 - 20.00 Uhr FELDENKRAIS® gut gestimmt! Senden
Samstag 10.10.20 :: 15.00 - 18.00 UhrFELDENKRAIS® gut gestimmt! Ein entspannter Nachmittag für Atmung und Stimme! Nottuln
Samstag 17.10.20 :: 11.00 - 16.00 UhrFELDENKRAIS® - Wandertag, Havixbeck-Baumberge
Ab Samstag 31.10.20 - Freitag 06.11.20WARTELISTE: FELDENKRAIS® & Meer , Baltrum
Ab Donnerstag 12.11.20 - Donnerstag 03.12.20 :: 4x 9.00 - 10.30 Uhr Unser Beckenboden - ein Ort der Kraft, FBS-Lüdinghausen und als ONLINE-KURS
Freitag 13.11.20 :: 15.00 - 18.00 UhrFELDENKRAIS® gut geStimmt! Ein entspannter Nachmittag für Atmung und Stimme! Münster
Ab Montag 23.11.20 - Montag 07.12.20 :: 3x 17.30 - 19.00 UhrFELDENKRAIS® für fitte Füße, FBS-Lüdinghausen und als ONLINE-KURS
Freitag 27.11.20 :: 16.00 - 19.00 UhrNeuer Termin: FELDENKRAIS® - Entspannung für Kiefer & Nacken, Dülmen
Ab Montag 18.01.21 - Montag 08.02.21 :: 4x 17.30 - 19.00 Uhr Unser Beckenboden - Ein Ort der Kraft! Ganzheitliches Beckenbodentraining mit FELDENKRAIS® , FBS-Lüdinghausen und als ONLINE-KURS
Ab Dienstag 19.01.21 - Dienstag 02.02.21 :: 3x 18.30 - 20.00FELDENKRAIS® - Befreite Schultern, entspannter Nacken! Senden
Sonntag 31.01.21 :: 13.00 -18.00 Uhr Zeit zu zweit! - FELDENKRAIS®-Wohlfühltag für Paare, Lüdinghausen
Sonntag 14.02.21 - Samstag 20.02.21 :: Karnevalswoche FELDENKRAIS® & Meer - Inseltage zum Innehalten und Auftanken mit Meditation und Intuitivem Malen, Baltrum
Ab Dienstag 23.02.21 - Dienstag 09.03.21 :: 3x 18.30 - 20.00 Uhr FELDENKRAIS® für fitte Füße, Senden
Freitag 05.03.21 :: 15.00 - 18.00 UhrZum internationalen Frauentag: Wohlfühlnachmittag für Frauen, Lüdinghausen
Ab Montag 15.03.21 - Donnerstag 18.03.21 :: 3xRückenwoche zum Tag der Rückengesundheit am 15.März 2020, Lüdinghausen und Senden und als ONLINE-KURS
Ab Donnerstag 15.04.21 - Donnerstag 29.04.21 :: 3x 9.00 - 10.30 UhrFELDENKRAIS® - Bewegtes Sitzen leichtgemacht! FBS-Lüdinghausen und als ONLINE-KURS
Ab Montag 19.04.21 - Montag 03.05.21 :: 3x 17.30 -19.00 Uhr Entspannung für Kiefer & Nacken, Lüdinghausen
Ab Dienstag 04.05.21 - Freitag 19.06.20 :: 2x 18.30 - 20.00 Uhr FELDENKRAIS® - Augenschule, Senden!
Samstag 08.05.21 :: 11.00 - 16.00 Uhr FELDENKRAIS®-Wandertag , Havixbeck-Baumberge
Ab Donnerstag 27.05.21 - Donnerstag 01.07.21 :: 5x 17.30 - 19.00 Uhr Nordic Walking & FELDENKRAIS®, Lüdinghausen
Literatur (Angaben ohne Gewähr)
Alon, Ruthy, Leben ohne Rückenschmerzen. Bewegung in Einklang mit der Natur. Feldenkrais Lektionen I, 2000, Junfermann

Alon, Ruthy, Besser leben ohne Rückenschmerzen. Bewegung in Einklang mit der Natur. Feldenkrais Lektionen II, 2000, Junfermann

Feldenkrais, Moshé, Abenteuer im Dschungel des Gehirns. Der Fall Doris, 1981 Suhrkamp - Eine Fallstudie

Feldenkrais, Moshé, Bewusstheit durch Bewegung. Der aufrechte Gang, 1996, Suhrkamp - Eine Erläuterung der Methode in fünf theoretischen Kapiteln und 12 Lektionen mit Übungen.

Feldenkrais, Moshé, Die Entdeckung des Selbstverständlichen, 1987, Suhrkamp - Drei Jahre vor seinem Tod fasste M. Feldenkrais das Ergebnis seiner Forschungen in diesem Buch zusammen.

Feldenkrais, Moshé, Die Feldenkrais-Methode in Aktion. Eine ganzheitliche Bewegungslehre, 1990, Junfermann - Transkript eines 5-tägigen Kurses, den Feldenkrais 1979 in Kalifornien gab.

Feldenkrais, Moshé, Das starke Selbst. Anleitung zur Spontaneität, 1992, Suhrkamp - Zur Physiologie der Sexualität

Feldenkrais, Moshé, Der Weg zum reifen Selbst. Phänomene menschlichen Verhaltens. 1994, Junfermann - Das Buch basiert auf den Manuskripten der ersten Vorträge, die Feldenkrais über seine Methode hielt.

Hanna, Thomas, Beweglich sein, ein Leben lang. Die heilsame Wirkung körperlicher Bewusstheit. Kösel

Klinkenberg, Norbert, Feldenkrais-Pädagogik und Körperverhaltenstherapie, 2000, Pfeifer bei Klett-Cotta ? Der Autor, Leiter einer psychosomatischen Klinik, stellt die Feldenkrais-Methode im therapeutischen Kontext dar.

Krauss, Jeremy, Einfach bewegen. Feldenkrais - der Weg zur Verbesserung von Bewegung und Beweglichkeit. Im Einklang mit dem eigenen Rhythmus leben, 1996, Junfermann

Russell, Roger, Dem Schmerz den Rücken kehren. Die kluge Lösung für Rückenschmerzen, 2003, Junfermann Verlag - Eine Naturgeschichte des Rückens und kluge Lösungen für Rückenbeschwerden.

Russell, Roger (Hrsg.), Feldenkrais im Überblick. 2.Auflage 2004, Junfermann

Shafarman, Steven, Die Feldenkrais-Schule. Gesundheit und Wohlbefinden durch bewusstes Bewegen, 1998, Heyne

Shelhav, Chava, Bewegen und Lernen. Die Feldenkrais-Methode als Lernmodell, 1999, Verlag Modernes Leben

Triebel Thome, Anna, Feldenkrais: Bewegung - ein Weg zum Selbst. Einführung in die Feldenkraismethode - mit CD, 2002, Junfermann
Mehr siehe www.feldenkrais.de (dort unter "Literatur")!
"Lernen ist das Geschenk des Lebens." Dr. Moshé Feldenkrais
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